親愛的2026年的自己:

? ? ? ? 你近來可好！

? ? ? 《給未來自己的一封信》，當(dāng)看到這個主題的時候，你就一直在思考。到底你的未來是個什么樣子？你想要讓你的未來變成什么樣子？你能讓你的未來變成什么樣子？你想要對你的未來說點什么?這一個接一個的疑問的出現(xiàn)，實際上是你內(nèi)心的不安和焦慮的表現(xiàn)，而你的這種內(nèi)心的不安和焦慮實質(zhì)上又是你自己對未來的不確定感，缺少掌控感和安全感造成的。那么怎樣緩解你目前的不安和焦慮情緒呢？你想就是讓你對你自己的未來有確定感和掌控感，然而又怎樣讓你對你自己的未來有確定感和掌控感呢？那就是讓你對你自己的未來成為一個“怎樣的人”有辦法。你現(xiàn)在已經(jīng)有幸成為《小渡成長與發(fā)展督導(dǎo)學(xué)院》預(yù)科班的一員了，所以未來的你就應(yīng)該向“渡人者”看齊，要用要求“渡人者”的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求你自己，即未來的你就是一個“專業(yè)過硬、品德高尚、人格健全、知行合一”的“渡人者?！?/p>

? ? ? 專業(yè)過硬方面:所謂專業(yè)過硬，除了你本專業(yè)的基礎(chǔ)知識需要夯實、拓展和創(chuàng)新之外。非科班的你還需系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識、技能等。(雖然你進入網(wǎng)校以后，你也系統(tǒng)學(xué)習(xí)了網(wǎng)校的絕大部分課程，為今后產(chǎn)品的設(shè)計和服務(wù)社會打下了一定的基礎(chǔ))，但你深知你在專業(yè)知識和技能方面還遠遠不夠，接下來你打算再用4--5個月的時間，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)網(wǎng)校的課程，在這個基礎(chǔ)上深入研究“兒童青少年心理學(xué)課程，特別是朝著父母如何陪伴問題孩子方面去設(shè)計課程?！?/p>

? ? ? 品德高尚、人格健全方面:恭喜恭喜你！你有正確的“三觀”；你繼承了父輩的“真、善、美”的優(yōu)良品格；你樂于承擔(dān)社會責(zé)任；你善于踐行社會主義核心價值觀；你愛你的整個家族；你關(guān)愛你的學(xué)生，你覺得能夠生長在中國是無比幸運和自豪的事。

? ? ? “知行合一”方面:從進入網(wǎng)校學(xué)習(xí)以來，特別是近七個月以來，你一邊學(xué)習(xí)一邊實踐，取得了良好的效果。比如，你在這個假期的接診中遇到了這樣一個案例，一名高中學(xué)生因童年時期的創(chuàng)傷性事件，即生離死別(“生離”:她父母大約在她上一年級的時候悄悄離婚，唯獨自己一年以后無意中才得知此事，這無疑在自己傷口上又撒了一把鹽巴。感受到被拋棄，沒有被看見，不被尊重……“死別”:她上初中一年級時，從小照看自己的奶奶也撒手人寰了，從此以后自己的唯一的“心理依靠”倒塌了。就是平時肯說愛笑的爺爺也時常躲在墻角里哭泣。)

? ? ? 她把所發(fā)生的這一切都?xì)w因為自己的不乖，不聽話造成的。一個弱小的女孩的心理疾病就這樣日積月累而產(chǎn)生啦！由“內(nèi)疚感”----“自責(zé)”----“自虐”(有自殘行為)

? ? ? 你在咨詢觀察中了解到求助者的情況:已經(jīng)有些嚴(yán)重，你初步診斷:疑似抑郁癥(中)期。2020年4月該求助者在她家人的陪同下，來到某省一所專科醫(yī)院檢查，被診斷為:抑郁癥(中)期。目前正在接受治療中。希望一切安好！

? ? ? 說了這么多，你想表達的是由于你的初診預(yù)估，這為該求助者的治療贏得了寶貴的時間，這是你感到無比欣慰的事情。你的這種感受就是”助人”帶來的財富，它將是你精神財富中的重要構(gòu)成部分。

? ? ? ? 雖然在這個過程中你可能會遇到困難和挫折，甚至還會被“修理”，你會有焦慮，會害怕，可你還是會繼續(xù)往前沖。但是親愛的，請相信你自己，相信通過以上你所打下的基礎(chǔ)，加之后面的不斷“修煉”，相信六年后的你一定會是一個內(nèi)外兼修的“渡人者”，能夠更好的為你的人生“掌舵”，對你自己更“有辦法”，能夠運用所學(xué)心理學(xué)知識踐行“讓更多的人因為心理學(xué)而受益”的理念。

? ? ? 未來可期，讓我們攜手共進，去尋找“更美的自己”吧！

? ? ? 此致

敬禮！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年的自己:孫浪

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年4月12日