心學(xué)院療愈訓(xùn)練營第3天

我的敲敲感受：

訓(xùn)練營三天敲敲感受都不同

第一天，敲沒有考慮那么多，來參加療愈，想找到自己不快樂的原因。減脂只是一項，我內(nèi)心就是想成功。

第二天，敲哭了 而且很傷心?？吹搅撕芏嗪芏鄦栴}，自己的擔(dān)憂但說不出具體細(xì)節(jié)。只是自己療愈了自己內(nèi)心最脆弱的地方。

有一種聲音一直藏在我內(nèi)心的最深處，我一直反復(fù)問自己，我是那么不值得被愛嗎？

今天第三天，星諾說想減肥一定要把壓力釋放，當(dāng)然不止單單是減肥這件事，而是很多，每一件事都不需要刻意的去和自己斗，相信自己的感覺比相信秤更重要。先從束縛中解脫出來，敲掉自己以往的固有信念，不取悅別人，只為自己，愛自己。

下午老公出去了，我好好的愛了我自己

我記不住在鏡子和體重秤的積極和消極的詞語，用心照著大聲讀出來每一個引導(dǎo)語，不由自主就被這每一句精彩細(xì)致的引導(dǎo)語吸引了，在體重秤面前，我不屑一顧，因為我不會再讓秤來衡量我的個人價值。

而在鏡子面前我的感受更多一些，因為我從來沒有認(rèn)真仔細(xì)看過自己這么久

鏡中的自己似乎很憔悴，因為我一直在折磨自己，面黃憔悴

我的情緒，恐慌時間一點點流逝，我卻還沒有拿到自己想要的結(jié)果。

積極的敲，欣賞到自己精益求精不放棄的一面。一直以來不斷完善自己不甘平庸。

我是嫌棄我自己，又欣賞我自己，自己自言自語

把一些心中想說的話陳述出來，今天沒有哭

只是看到鏡中更真實的自己

也在不斷尋找自己值得擁有愛