90天我想做到真正的積極主動，對外在的刺激選擇積極的回應(yīng)，向樂觀、平衡、有序的生活更近一步。

what:

大目標(biāo):完成論文初稿20萬字

拆解成三個月：每個月6.67萬

拆解到每天2223字

how:必須日更。

以下都是為該目標(biāo)服務(wù):

1. 為保證良好狀態(tài)，每周至少運(yùn)動5次，每次不少于30分鐘或2公里。

2. 簡書記錄寫作進(jìn)度或資料整理每周1-2篇，90天分享20篇。

3. 有針對性的閱讀文獻(xiàn)，每天有新輸入。

每周五檢視。