這幾個(gè)月來(lái)，在無(wú)數(shù)個(gè)翻來(lái)覆去睡不著的夜晚，我已經(jīng)把我過(guò)去二十八年所有委屈的眼淚都流干了。

從今往后，我再也不要為這些無(wú)謂的人和無(wú)謂的事留一滴眼淚。

他們明明什么都知道，知道他們虧欠了我。

小時(shí)候我是個(gè)聽(tīng)話懂事的孩子，我從來(lái)不提，所以縱然他們知道，但也沉默著接受了。

長(zhǎng)大后我是個(gè)成年人了，一切事情更應(yīng)該自己解決，所以更不用操心了，我還可以幫他們解決問(wèn)題了。

他們只會(huì)說(shuō)當(dāng)年沒(méi)有辦法，生活所迫，要我體諒。

他們明明知道從來(lái)沒(méi)有給予過(guò)我成長(zhǎng)期間相應(yīng)的關(guān)心照顧，小時(shí)候留我一個(gè)人在家八年，懷了弟弟母親回家；過(guò)了三四年后，我自己一個(gè)人到長(zhǎng)沙上大學(xué)；再過(guò)半年，我一個(gè)人去到深圳外出打工兩年；回到老家城市代課，也是租房一個(gè)人住了兩年；再后來(lái)考上異地編制，依舊是一個(gè)人，沒(méi)有相熟的親戚朋友；三年后買(mǎi)了房子，依舊一個(gè)人住。

我漫長(zhǎng)的二十八年人生，父親缺席，同時(shí)充斥著母親的焦慮和抱怨，弟弟的崩潰，同時(shí)在一堆焦頭爛額的家庭矛盾中解決自己的問(wèn)題，解決自己的情緒。

在二十八年后的今天，當(dāng)我因?yàn)檫^(guò)去的事情而情緒崩潰，內(nèi)心創(chuàng)傷爆發(fā)的時(shí)候，父親卻勸我自己看開(kāi)點(diǎn)，多出去走走，過(guò)去的事就讓他過(guò)去。

家里的事情很多，他們走不開(kāi)。

我的情緒反復(fù)成了無(wú)理取鬧。

從此刻開(kāi)始，我明白了幾件事：

①我的感受是我的第一原則，我沒(méi)有為別人的情緒負(fù)責(zé)的義務(wù)；

②別人的情緒是別人的事，我沒(méi)有因?yàn)閯e人的情緒低落而覺(jué)得自己有使別人開(kāi)心的義務(wù)；

③我必須正視我所有的情緒！不是作鬧不是矯情，我的感受值得被自己重視!

④不要過(guò)度共情別人。正確地、適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的底線。

我再也不要為不值得的委屈掉一滴淚。

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