正念:

a 早上媽媽做早餐又把盤子打了，所有我買的貴的好看的盤子這次徹底都碎光了。下午把小的安排睡，有大概40多分鐘可以學(xué)習(xí)?？此难獊沓彼恋?，我趕緊先把房間的門關(guān)好，心想終于可以安靜的學(xué)習(xí)一會(huì)了?？刹灰粫?huì)電腦沒網(wǎng)絡(luò)完全上不了網(wǎng)了。。。學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接斷了。

b我寶貴的時(shí)間??！只要干一點(diǎn)點(diǎn)活，就出亂子，不是這就是那！寶貴的一點(diǎn)時(shí)間都沒了，還不如不擦地。

-b媽媽畢竟是在幫我，她承擔(dān)了本應(yīng)該我承擔(dān)的工作。餐具碎了，再買就好了。網(wǎng)絡(luò)斷了，我去重新處理下也好。本來擦地要30分鐘呢，修理網(wǎng)絡(luò)其實(shí)5-10分鐘就夠了。這些時(shí)間也是多出來的。

感恩:

感恩用心勞作的一天，更加把全職當(dāng)成工作了，有點(diǎn)想笑又覺得有趣，也覺得有點(diǎn)還不完全接受還不夠。

感恩妞媽和我分享她的小漁方法和自己的體驗(yàn)。

感恩兩個(gè)朋友都分享了小木屋的夏令營給我。

感恩陽媽叫我學(xué)包粽子，暫時(shí)我就買著吃了，以后再學(xué)。

感恩老師和家委們，組織縫制香包的活動(dòng)。

感恩開心和菡對(duì)我滿滿的愛，愛并不缺少，他們都是血脈。

感謝爸爸送菡去上課，并買了好吃的紅糖饅頭。

感恩自己的努力和自己的篤定。

感恩那個(gè)猶豫不決的自己，你真的很努力了，現(xiàn)在已經(jīng)很好了。

感恩和老同事們的聊天，還能保持對(duì)某項(xiàng)領(lǐng)域的信息。

感恩diana和娟，每一件事都會(huì)給我支持和能量，好像有你們?cè)?，我都和更信任自己?/p>

魔力:

菡考試99分，哇太棒了。你是怎么做到的？……哇，你已經(jīng)做到認(rèn)真了。

開心可以滑板車一小段。哇，開心滑的太好了！平衡感好棒！像飛起來一樣。

親愛的淇淇，在聽取建議這部分，你有進(jìn)步了。能聽進(jìn)去，能自己決定，我知道這真的很不容易。