講述：彭醫(yī)師
黃帝肉身不在，但精神長存。我們通過站樁調(diào)息冥想重新回到冥界，與黃帝約會(huì)。每一個(gè)人心中都有一個(gè)黃帝，與黃帝約會(huì)就是與自己的內(nèi)心約會(huì)。
今天我們繼續(xù)講，講到：寒極生熱，熱極生寒。
什么意思呢？
我們曾經(jīng)反復(fù)的在強(qiáng)調(diào)，經(jīng)書就是古人對生命的體驗(yàn)。如果我們要還原這種體驗(yàn)，就要回到生命本身。
生命有經(jīng)線和緯線。當(dāng)我們拿到生命的經(jīng)緯線的時(shí)候，我們才能夠完整的復(fù)原古人對生命的體驗(yàn)。
生命像地球一樣，有經(jīng)線和緯線：
1.經(jīng)線：魂魄識(shí)氣形。這是比較粗淺的分，再粗淺的分，“魂魄識(shí)”統(tǒng)稱“神”——形氣神。
2.緯線：太極、陰陽、五行、八卦…可以不斷的細(xì)分下去。我們拿到陰陽這個(gè)源頭就可以了。
生命的經(jīng)緯線是相互交叉的，每一個(gè)維度都是按照陰陽五行在運(yùn)作，“形”就是我們的身體，“氣”就是我們的能量，“識(shí)”就是我們的思想，“魂魄”都是按照陰陽五行在運(yùn)作。
打開你的手，手掌面是陰面，手背就是陽面;身體的正面是陰，背面就是陽;五臟是陰六腑是陽;四肢是陽軀干是陰;體表是陽體內(nèi)是陰;左為陽右為陰…這里面都有陰陽，平時(shí)要把陰陽參透到每個(gè)層面。
氣也是一樣的，吸是陽，呼是陰。
體內(nèi)氣血運(yùn)行也是如此：督脈上升為陽，任脈下降為陰;十二經(jīng)脈也是如此。
情緒也一樣，怒、喜為陽，悲、恐為陰。
思想也是如此：正面的念頭是陽，負(fù)面的為陰。包括對錯(cuò)、是非、利害…都有陰陽。
有意思的是這些陰陽都分開了，比如是非對錯(cuò)、是非分明…是要和在一起的，是就是非，對就是錯(cuò)…
如同禍福相依，是通在一起的，要合一歸到太極的，陰與陽是運(yùn)行！不是對立。不是擺在那里對就是對，錯(cuò)就是錯(cuò)，看的角度、判斷的標(biāo)準(zhǔn)不一樣而已。
所以，一定要運(yùn)行起來。當(dāng)運(yùn)行起來的時(shí)候，運(yùn)氣才會(huì)好，如果是非對錯(cuò)不能運(yùn)行，就沒有運(yùn)氣會(huì)倒霉。
回到我們的經(jīng)文，“寒極生熱，熱極生寒”，講的就是這么一個(gè)道理。
“陽極生陰，陰極生陽”這是一個(gè)公式，就像我們學(xué)數(shù)學(xué)一樣，可以帶入很多東西進(jìn)去?？梢詭朊總€(gè)層面的東西進(jìn)去試一下。
我們學(xué)習(xí)就要學(xué)這個(gè)，如何把生命的經(jīng)緯線用起來，就像串珠子一樣。
體會(huì)一下從每個(gè)層面帶入進(jìn)去——形氣神。
我們先看“寒極生熱”也是“陰極生陽”，在形的層面的體現(xiàn)比如站樁，站樁是調(diào)形。怎么體驗(yàn)怎么提現(xiàn)寒極生熱呢？
我們都知道站樁是回陽，整個(gè)陽氣回到五臟六腑、骨髓去，呈現(xiàn)出外面就是寒的狀態(tài)，寒就是不動(dòng)（站樁定格動(dòng)作）。你看冬天手腳都不那么靈活。
站樁呈現(xiàn)的相就是：寒極生熱。
在氣的層面，受寒發(fā)燒。調(diào)息降陰，比如我們手腳冰涼，調(diào)息之后停頓一下，慢慢的手腳就會(huì)熱起來。
稍后我們再反過來講熱極生寒，當(dāng)很緊張的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)四肢冰涼，頭腦發(fā)熱。
為什么四肢冰涼呢？
這叫：熱極生寒。通過調(diào)息，慢慢的緩和手腳就會(huì)暖和。
這是原理、公式。我們要把它豐富化，如果不知道生命的經(jīng)緯線的話就不能完整的呈現(xiàn)古人對生命的體驗(yàn)?？矗汉畼O生熱，熱極生寒，很簡單、空洞。要把這個(gè)公式重新豐富起來。
否則，那就是——忘本生命。
冥想，怎樣體驗(yàn)到：寒極生熱。你讀經(jīng)文，一定是對生命有足夠的體驗(yàn)才能夠感受到這句話的力量。我們念咒也是一樣，一定是感受到咒語的力量，念才有效。沒感受到咒語的力量，你喊破喉嚨也沒用。
一樣的，當(dāng)我們知道寒極生熱里面有豐富的內(nèi)涵之后，我們一念就有力量。
我們在臨床當(dāng)中，有時(shí)候遇到難題，翻翻《黃帝內(nèi)經(jīng)》就像出家人遇到問題的時(shí)候打開經(jīng)文開始念咒一樣。就可以在里面吸取到靈感、力量。
我們看看冥想怎么體驗(yàn)的呢？
我們要學(xué)會(huì)用一句話說明白冥想是什么，核心說明白，用一句話來表達(dá)。我們要不斷的揣摩如何用一句話來表達(dá)站樁、調(diào)息、冥想的心法。
如果我們的腦子平時(shí)都用來悟這些生命的話，哪有那么多亂七八糟的煩惱。生命多快樂呀！這就是悟道呀！
就像你擁有了整個(gè)宇宙，現(xiàn)在宇宙的視角看地球里面的東西，起起落落、生生滅滅就很正常。
用很簡單、通俗、精要的話來表明，這也是要我們不斷寫、思考的原因，就是不斷的靈驗(yàn)我們對生命的體驗(yàn)。
我來試說一下對站樁調(diào)息冥想的心法要領(lǐng)：
1.站樁心法要領(lǐng)就是停在動(dòng)作落下與起來之間，就像小鳥將要展翅高飛，蓄勢待發(fā)的狀態(tài)。
2.調(diào)息的心法要領(lǐng)就是停在呼與吸之間。
3.冥想的心法要領(lǐng)就是停在念頭落下與起來之間。也可以說把注意力放在閉上眼睛的光里，一樣的意思，光就在念與念的間隙里。
那么，冥想我們只拿到它的心法要領(lǐng)，看看怎么提現(xiàn)寒極生熱的。這是學(xué)問，很有意思！
冥的反義詞是陽，我們這是陽間。陽就是有，冥就是沒有、沒有想法，停在念與念之間，沒有想法就是寒（陰）的狀態(tài)，萬念俱灰、心灰意冷。但是它又會(huì)慢慢的生熱（陽）。
這是為什么呢？
舉個(gè)例子，我們忙完一天好累都不想動(dòng)了，這就是“寒”;睡醒后生龍活虎、熱情高漲，這是“熱”。這樣就可以恢復(fù)那種熱情，如果我們喪失了對生命的熱情，說明我們不懂得冥想，不懂得把我們的注意力回到冥界，不懂主動(dòng)歸零，也不懂主動(dòng)死。
冥想就是這樣，是主動(dòng)睡覺，平時(shí)睡覺是被動(dòng)睡覺，也是主動(dòng)死，叫死而后生、死里逃生、置之死地而后生。這不是一般意義上的死，是把自己動(dòng)作、呼吸、念頭停止，是暫時(shí)停止而非永遠(yuǎn)停止。永久停止就會(huì)去到另一個(gè)世界了，那就是更大范圍的寒極生熱——叫解脫。
我們站樁調(diào)息冥想其實(shí)就是主動(dòng)死的一個(gè)過程，不用整個(gè)大環(huán)境來逼迫我們死。如果我們把握這個(gè)要領(lǐng)，身上很多不需要的東西，可以主動(dòng)把它關(guān)閉，好好體會(huì)。
寒極生熱，以后每一句經(jīng)典都要這樣解釋。
接下來我們要演繹一下：熱極生寒。
先從形開始，形怎么樣體現(xiàn)熱極生寒（陽中生陰）呢？
很簡單！比如我們跑步，很熱、很累到停下來后，就是熱極生寒。
類似的還有嗎？就這樣不斷的發(fā)散思維，和大家分享以后看書也可以交叉的看，我看書不是一本一本看的，是把所有書都打開，這里看一句，那里看一句。然后閉上眼睛，把這些東西串連起來，感受一下它們之間怎么樣去融合。
如果我們一本書一直看下去，就被帶進(jìn)去了，就會(huì)喪失自己獨(dú)立思考的能力，這樣讀很多書都是沒有用的，寫的好好哦！就像聽我講課一樣，覺得很好卻沒有用上，要跳出來，與你過往的一些…發(fā)生聯(lián)系，跟生命成長發(fā)生關(guān)系。要把它們交叉編織成網(wǎng)絡(luò)。
但是我們現(xiàn)在不是這樣的，學(xué)這個(gè)專業(yè)不懂那個(gè)專業(yè)，這就有隔閡，這就是深井病。互相之間沒有辦法聯(lián)系。
“形”的層面體現(xiàn)熱極生寒，比如嗑瓜子，剛開始嗑可香了，嗑了半包之后，舌頭痛了，感覺真不好吃，這就是熱極生寒。
這也叫邊際效應(yīng)，就是我們享受物質(zhì)夠了，繼續(xù)享受時(shí)帶給我們的快樂會(huì)越來越少，甚至厭惡。比如吃肉，剛開始吃一口，好香呀！多吃就會(huì)膩。剛開始一點(diǎn)點(diǎn)物質(zhì)可以換來很大的快樂，但是到后面就會(huì)多的物質(zhì)換來越多的煩惱，一點(diǎn)快樂都沒有，這就是邊際效應(yīng)。
“氣”我們講到樂極生悲，就是這么一個(gè)道理。比如我們?nèi)€(gè)漂亮的老婆，剛開始娶回來的時(shí)候好美呀！久了就一般般了，這叫審美疲勞，就是熱極生寒。還有一句暫時(shí)分開一段時(shí)，感覺又會(huì)好起來，距離產(chǎn)生美，就是寒極生熱。
當(dāng)我們進(jìn)入審美疲勞的時(shí)候，記住了美人還是那么美，只不過我們注意力離開我們冥界太久了，要先歸零、刷新。
神的層面呢？怎么樣熱極生寒呢？我拋磚引玉一下，識(shí)這個(gè)層面是知識(shí)道理，我們剛開始聽這些道理的時(shí)候，感覺好有道理呀！聽多了耳朵就長繭了、煩了。天天講道理，道理沒錯(cuò)都是對的！聽多了就煩了。這叫熱極生寒。
這些都是親身體驗(yàn)才能講出來的，我講的都是我體驗(yàn)過的，只熱極生寒是不對的。就像吃菜要葷素搭配，講道理跟吃肉一樣，會(huì)膩！不然腸胃（腦子）都會(huì)消化不良。
所以，孩子離開父母就是吃素，聚在一起就是吃葷，要是天天聚在一起就會(huì)開始干架，就會(huì)看到很多的缺點(diǎn)，這是熱極生寒。
人哪會(huì)沒有缺點(diǎn)，除非我們的境界真的夠高，這也是我們發(fā)展的方向。
好的！大家回去好好體驗(yàn)，今晚就到這里。
2019.01.16
【學(xué)習(xí)感悟】
但行好事（修習(xí)醫(yī)道），莫問前程…
在修習(xí)中體驗(yàn)生命，在生命中體悟醫(yī)道，無終始，愿遇見更好的自己。
感恩天地君親師
感恩老師
