前一段日子，我真的很焦慮，很焦慮，很焦慮。因為，我關(guān)注的事情太多了，但是和那些能人相比，我所做的事情卻又太少了，我能做的就是盡量的刪減，盡量的做減法，盡量地關(guān)注自己需要學(xué)習(xí)的地方，盡量的做時間管理。
焦慮的來源一:信息量太多，朋友圈，微博，QQ空間，簡書的文章，訂閱號推送的文章
以前我總是很討厭刷微博，刷朋友圈，因為刷微博刷朋友圈太耗費時間了，而且微博關(guān)注的人太多了，所以每次打開微博界面左下角總是能夠顯示好幾百條信息沒有閱覽，打開微信訂閱號推送也是有好多好多沒有閱覽！打開簡書app也是這樣，更不用說微信群里面動不動就好幾百條的聊天信息了，因為內(nèi)容多，而我從來未曾打開，所以很多事情我也不知道不了解?，F(xiàn)在我會經(jīng)常對于聊天信息不定時的清除聊天記錄，只關(guān)注那些我認(rèn)為的重點，只收藏那些我需要的內(nèi)容。今天我把微博關(guān)注的人全部進行了篩選，只留下了我認(rèn)識的，還有我希望學(xué)習(xí)偶像的微博，加起來也就三十個，比起以前三百個關(guān)注精簡了好多，重點是他們不會隨意的轉(zhuǎn)載內(nèi)容，他們發(fā)表的文章，是關(guān)于他們的生活學(xué)習(xí)感悟打卡，及他們成長路上的分享，加起來一天也不超過二十條微博，但是每一條微博都是精簡中的精華。而因為這樣，我不僅省下了刷微博的時間，更加專注了我刷微博這時間段對外界知識的學(xué)習(xí)。而我現(xiàn)在也不選擇刷朋友圈，不刷QQ空間，只會點擊我關(guān)心的人他們的朋友圈，他們的空間看看他們的動態(tài)，看看他們學(xué)習(xí)的內(nèi)容。而對于簡書和訂閱號推送，我減少了訂閱，減少了關(guān)注，這樣我又節(jié)省了一些時間，而對于這些事件的信息量接收，我都可以在碎片化時間段進行處理。
焦慮來源二:學(xué)習(xí)的內(nèi)容太多
我現(xiàn)在目前進行的學(xué)習(xí)內(nèi)容有學(xué)習(xí)寫作，學(xué)習(xí)知識管理，新概念英語學(xué)習(xí)，專業(yè)知識課程操作學(xué)習(xí)，成人高考政治學(xué)習(xí)，結(jié)構(gòu)思考力學(xué)習(xí)，這些都是我現(xiàn)在非常想要卻又沒有放棄學(xué)習(xí)的內(nèi)容，我也想把它們堅持下去，所以怎么樣利用每一天的時間節(jié)點學(xué)習(xí)就非常重要！
①早上起來第一件事_十分鐘練習(xí)主題寫作，
②上班路上聽知識管理內(nèi)容。
③上白班的話下午四點半到六點之間聽新概念英語，并朗誦交作業(yè)。
上晚班或者出夜班的時候，在11點半之前聽新概念并朗誦交作業(yè)。
④專業(yè)知識課程操作學(xué)習(xí)；成人高考政治學(xué)習(xí)和結(jié)構(gòu)思考力學(xué)習(xí)，這些不需要每天都學(xué)習(xí)，所以只要進行階段性學(xué)習(xí)，每天留有1到2個小時專注學(xué)習(xí)就好。
焦慮三，像管家一樣操心的事件太多
我是一個愛瞎操心的人（成天關(guān)注于別人身上，時間不在自己身上，浪費了時間，也讓自己焦慮不安），不折騰不鬧騰就不舒服的人，雖然往往我也沒有折騰出什么花樣，雖然我偶爾希望不被干擾，不被打擾。
但是可以在規(guī)定的時間段出現(xiàn)，而不是依照自己依照他人的想法時時刻刻都在。
雖然自己拿下了事件，擔(dān)任了某個角色，但是首先是對自己負(fù)責(zé)才是對別人負(fù)責(zé)，這是為他人負(fù)責(zé)的前提。這些不僅僅是考驗自己的責(zé)任心，更重要的是對相信我的人支持我的人負(fù)責(zé)。
最開始我以為我有很多的工作要做，事實上要做的事并不多，仔細(xì)想一想我最近攬的事件也不多也就這三個:
①一個會員群的學(xué)習(xí)委員
②加入挑戰(zhàn)結(jié)構(gòu)思考力打卡及21天主題寫作練習(xí)
（這兩者都只要集中時間段在20:30~22:10就好?。?/p>
③三十天專注橙長計劃的小組長，和打雜橙務(wù)長（這個也就在打卡收集，甲板之夜贊賞日，結(jié)營的時候，花費一些時間就好了，每次估計約1-2小時。）
這些并沒有很多事件讓我處理，讓我焦慮的是我和別人的溝通交際能力，處理突發(fā)事件的能力，以及所有相關(guān)事件重要打卡的記錄保存與總結(jié)的問題。
還有一個焦慮的問題就是，關(guān)于我去年開始365天之約每天打卡記錄時間和今年下半年開始每日閱讀的打卡記錄。上個星期10號到16號（10-10~10-16），都沒有很好的進行打卡。是因為事件做了很累，卻沒有打卡，一拖再拖，也因為我最近一直處于在焦慮的狀態(tài)中，沒有好好的進行分析，忽略了打卡。接下來的日子，我將補好先前的打卡（有時間帳在本子上，所以不怕），繼續(xù)堅持下去。
而這些會讓我焦慮的所有事件，我將每天晚上在睡覺前根據(jù)第二天的工作時間段列好待辦清單進行執(zhí)行。
現(xiàn)在當(dāng)我把這些焦慮的問題寫下來，進行分析，進行相應(yīng)的調(diào)整時，我的焦慮感便慢慢的減輕了。而導(dǎo)致我焦慮的原因_希望被世界發(fā)現(xiàn)，希望在別人那里有存在感，從最開始就錯了，現(xiàn)在知道自己想要的是什么便好多了。
一定要記得做自己，做自己，做自己呀！
