樊登讀書會(huì)的辛月非寫了一篇文章，非常生動(dòng)，是我看過的介紹《掌控》這本書最幽默風(fēng)趣的版本。
她說：“小時(shí)候，我是最讓人省心的小孩。其它小朋友都要家長追在后面喂飯，而我正襟危坐，每一口都吃得認(rèn)真。
從那個(gè)“長身體要多吃飯”的年紀(jì)開始，我就沒有瘦過。學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，每做完一道數(shù)學(xué)大題，我都想吃一個(gè)肉包子壓壓驚。
上大學(xué)之后，我開始運(yùn)動(dòng)，體能訓(xùn)練和籃球賽讓我瘦了一些，但慶功的紅油火鍋我又吃多了。
我和舍友約好互相監(jiān)督減肥：起床天鵝臂、睡前鄭多燕、早餐堅(jiān)果配酸奶、午飯黃瓜西紅柿。我瘦得飛快，但身體開始內(nèi)分泌失調(diào)，心情也因?yàn)槿狈μ欠侄兊玫吐洹?br>
這次堅(jiān)持得久一些，我成功了，但恢復(fù)了正常的飲食之后，我又胖了回去。
正義的網(wǎng)友們總在呼吁大家審美多樣化，呼吁胖子們要自信愛自己。如果我的審美就是小蠻腰、大長腿，我如何才能昧著良心愛自己呢？
我依舊在收藏看起來很有效的健身動(dòng)作，卻很少實(shí)踐，只是祈禱自己的肉憑空消失。生活太累太苦澀，如果沒有火鍋，我該如何活下去。
我開始學(xué)習(xí)網(wǎng)紅博主所謂的“微胖穿搭”，化妝也讓我收獲了幾分自信，Photoshop甚至讓我產(chǎn)生了我并不是個(gè)胖子的錯(cuò)覺。但每天睡前，側(cè)躺著玩手機(jī)的我感覺到我的肚子攤開在床上，幾乎開始流淌。
我重新開始減肥，但年紀(jì)大之后代謝變慢，我再也沒辦法通過餓一頓瘦兩斤了。身邊的朋友想要帶上我跑步，但他們動(dòng)輒就是一個(gè)半馬，我根本沒辦法跟上他們的腳步。這次，我理所當(dāng)然地又失敗了。
于是我夢(mèng)見我的生命帶著脂肪戛然而止了，我意識(shí)到，如果再這樣下去，我這輩子都是一個(gè)胖子了。
直到我讀了《掌控》這本書，與其他講運(yùn)動(dòng)的不同，《掌控》是一本很實(shí)在的書。它的實(shí)在體現(xiàn)在它的人性化，讓所有的重點(diǎn)變得‘可持續(xù)堅(jiān)持’?！?/p>
精力旺盛而充沛，才是這個(gè)碎片化時(shí)代的核心競(jìng)爭力。改正對(duì)運(yùn)動(dòng)、休息、飲食的誤解，讓我們既能hold住高強(qiáng)度工作，還有余力享受生活。
《掌控》你的身體，才能掌控你的人生。讓我們跟著專業(yè)的好書，開啟不疲憊、不焦慮的人生。
