發(fā)簡信
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六一跑30公里尋童心：年近花甲才懂，真正的長大是揣著少年心到老
清晨五點五十二分，通州的天剛蒙蒙亮，我就踩著跑鞋出門了。一口氣跑了30.30公里，花了3小時22分34秒，流的汗少說也有兩斤。今天六一兒童節(jié)，街...
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冥想第7天：育種15年，我在晨跑后學會了發(fā)慈心
`作為一個在農業(yè)育種一線干了30年的"老農人"，同時也是一個跑過27場全馬的馬拉松愛好者，我每天的生活大多是在田間地頭和跑道上度過的。 在別人看...
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從育種30年到晨跑，我讀懂了《阿嬤的情書》里的克制與情深
從育種30年到晨跑，我讀懂了《阿嬤的情書》里的克制與情深 作為一個在農業(yè)育種一線干了30年的"老農人"，同時也是一個跑過27場全馬的馬拉松愛好者...
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從通州跑到朝陽：在月牙灣公園，我讀懂了跨界的人生智慧
作為一個在農業(yè)育種一線干了30年的"老農人"，同時也是一個跑過27場全馬的馬拉松愛好者，我每天的生活大多是在田間地頭和跑道上度過的。 在別人看來...
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回娘家讀書會：育種近30年，我在書香里找到心靈的港灣
今天可太開心了，終于回咱們讀書會基地“回娘家”了！時隔整整一年，見到了咱們的發(fā)起人劉老師，還有鈞紅老師，一進門那種熟悉的書香、那種踏實的感覺，一...
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從拒絕兒子的電影票到包場看《給阿嬤的情書》：我讀懂了什么是真正的愛
好前天我在小紅書、公眾號寫了我拒絕了兒子給我買電影票的事，被教育到了：有人直接留言：“掃興家長”。 也有委婉一點的：“當一個不掃興的家長挺好的。...
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晨跑遇內蒙大姐問路：我讀懂了"城市異鄉(xiāng)人"的困境
清早六點，我像往常一樣沿著雙橋中路慢跑。剛跑出一公里，突然被一位六十多歲的大姐攔住了去路。我暫停了跑步音樂和軟件計時，準備聽聽她的需求。 大姐操...
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晨跑后靜坐觀花：我從王陽明格竹失敗中，讀懂了天人合一的真諦
剛晨跑完10公里，在公園長椅上開啟了第二天的十分鐘冥想。 傾聽自然的聲音：從王陽明格竹到龍場悟道 冥想結束后，我睜開雙眼，盯住眼前的花草樹木，突...
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晨跑后第一次冥想，我讀懂了內心的聲音，也看到了生活的真相！
剛晨跑完10公里，在公園長椅上卸下裝備，正想做冥想，身邊另一長椅上一位男士也坐下開始冥想，真是想啥來啥，你是誰就會遇見誰。其實我早就知道冥想的好...