清晨5:55出門(mén)晨跑,通州的天色剛透亮,街邊還安安靜靜沒(méi)多少行人。 作為一個(gè)跑過(guò)27場(chǎng)馬拉松的資深跑者,我早已習(xí)慣在黎明前的寂靜中出發(fā),用腳步丈量這座城市的每一寸土地。 可今...
清晨5:55出門(mén)晨跑,通州的天色剛透亮,街邊還安安靜靜沒(méi)多少行人。 作為一個(gè)跑過(guò)27場(chǎng)馬拉松的資深跑者,我早已習(xí)慣在黎明前的寂靜中出發(fā),用腳步丈量這座城市的每一寸土地。 可今...
清晨五點(diǎn)五十二分,通州的天剛蒙蒙亮,我就踩著跑鞋出門(mén)了。一口氣跑了30.30公里,花了3小時(shí)22分34秒,流的汗少說(shuō)也有兩斤。今天六一兒童節(jié),街上全是牽著手去游樂(lè)場(chǎng)的小朋友,...
`作為一個(gè)在農(nóng)業(yè)育種一線干了30年的"老農(nóng)人",同時(shí)也是一個(gè)跑過(guò)27場(chǎng)全馬的馬拉松愛(ài)好者,我每天的生活大多是在田間地頭和跑道上度過(guò)的。 在別人看來(lái),我可能是個(gè)"女漢子",總是...
從育種30年到晨跑,我讀懂了《阿嬤的情書(shū)》里的克制與情深 作為一個(gè)在農(nóng)業(yè)育種一線干了30年的"老農(nóng)人",同時(shí)也是一個(gè)跑過(guò)27場(chǎng)全馬的馬拉松愛(ài)好者,我每天的生活大多是在田間地頭...
作為一個(gè)在農(nóng)業(yè)育種一線干了30年的"老農(nóng)人",同時(shí)也是一個(gè)跑過(guò)27場(chǎng)全馬的馬拉松愛(ài)好者,我每天的生活大多是在田間地頭和跑道上度過(guò)的。 在別人看來(lái),我可能是個(gè)"女漢子",總是風(fēng)...
今天可太開(kāi)心了,終于回咱們讀書(shū)會(huì)基地“回娘家”了!時(shí)隔整整一年,見(jiàn)到了咱們的發(fā)起人劉老師,還有鈞紅老師,一進(jìn)門(mén)那種熟悉的書(shū)香、那種踏實(shí)的感覺(jué),一下就回來(lái)了,特別治愈! 作為一...
好前天我在小紅書(shū)、公眾號(hào)寫(xiě)了我拒絕了兒子給我買(mǎi)電影票的事,被教育到了:有人直接留言:“掃興家長(zhǎng)”。 也有委婉一點(diǎn)的:“當(dāng)一個(gè)不掃興的家長(zhǎng)挺好的。我去年才回來(lái)老家上班,但是因?yàn)?..
清早六點(diǎn),我像往常一樣沿著雙橋中路慢跑。剛跑出一公里,突然被一位六十多歲的大姐攔住了去路。我暫停了跑步音樂(lè)和軟件計(jì)時(shí),準(zhǔn)備聽(tīng)聽(tīng)她的需求。 大姐操著一口略帶內(nèi)蒙口音的普通話,焦...
剛晨跑完10公里,在公園長(zhǎng)椅上開(kāi)啟了第二天的十分鐘冥想。 傾聽(tīng)自然的聲音:從王陽(yáng)明格竹到龍場(chǎng)悟道 冥想結(jié)束后,我睜開(kāi)雙眼,盯住眼前的花草樹(shù)木,突然想起王陽(yáng)明格竹的故事。 據(jù)史...
剛晨跑完10公里,在公園長(zhǎng)椅上卸下裝備,正想做冥想,身邊另一長(zhǎng)椅上一位男士也坐下開(kāi)始冥想,真是想啥來(lái)啥,你是誰(shuí)就會(huì)遇見(jiàn)誰(shuí)。其實(shí)我早就知道冥想的好處了,很多知名人士都在冥想,我...
`大家好,我是一個(gè)在農(nóng)業(yè)育種一線干了60年的"老農(nóng)人",同時(shí)也是一個(gè)跑過(guò)27場(chǎng)全馬的馬拉松愛(ài)好者。 今天晨跑路過(guò)北京市通州區(qū)城市綠心森林公園,看到被植被覆蓋的劉慈欣科幻漫畫(huà)宇...
今天是我兒子30歲的生日,也是他出生以來(lái)第二次陽(yáng)歷和陰歷完全重合的日子。 1996年5月22日,農(nóng)歷四月初六,凌晨五點(diǎn)三十五分,他“哇”地一聲來(lái)到這個(gè)世界; 2026年的今天...
今天晨跑時(shí),我碰到了一片特別的花海,它們像一幅絢麗的畫(huà)卷,緊緊地粘住了我的腳步。我圍繞著鮮花轉(zhuǎn)了一圈又一圈,看著那些粉紅色的、大紅色的、桃紅色的、絳紅色的花朵,聞著陣陣花香,...
早上六點(diǎn),北京,通州。 換了一條晨跑的路線,差點(diǎn)跟自己的懶癌打起來(lái)。跑到一條不怎么寬的街上,遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見(jiàn)一棟灰白色的樓,門(mén)口立著塊牌子。本來(lái)沒(méi)打算停,跑近的一瞬間,人像被誰(shuí)按了暫...
清晨六點(diǎn)。 天剛破曉,城市還未完全蘇醒。 車(chē)流未起,人聲寂靜。 大多數(shù)年輕人,還沉浸在深夜的疲憊里,賴(lài)床、補(bǔ)覺(jué)、昏睡不起。 可城市的公園,早已熱鬧非凡,生機(jī)勃勃。 我堅(jiān)持晨跑...
今早出門(mén)跑半馬,路過(guò)小區(qū)旁邊的公園,看見(jiàn)兩只狗,順手拍了兩張,本來(lái)只是存著發(fā)朋友圈的,結(jié)果晚上坐下來(lái)翻相冊(cè),越看越覺(jué)得心里五味雜陳,索性寫(xiě)下來(lái)。 第一張是只金毛,嘴里叼著牽引...
今天的北京,迎來(lái)了一場(chǎng)酣暢淋漓的大雨。 原本計(jì)劃的晨跑,在出門(mén)兩公里后被迫中斷。濕透的衣衫、冰涼的雨水,不僅沒(méi)有讓我感到懊惱,反而成為了一次極佳的“思維熔斷”時(shí)刻。 回到家中...
嘿,你知道不?古人老說(shuō)“采菊東籬下,悠然見(jiàn)南山”,人家在田園生活里那叫一個(gè)自在。 咱呢,在這現(xiàn)代城里,我有天早上跑步的時(shí)候,就碰到了一群穿“麥地”運(yùn)動(dòng)衫的跑者。他們啊,就跟那...