? ? ? 跟著書里的內(nèi)容結(jié)合自己的情況，把日常每個(gè)時(shí)間段常做的事情列了出來。我的生活比較規(guī)律，工作日期間每天做的事情就那么幾項(xiàng)。也針對現(xiàn)狀要改變的習(xí)慣和想做的事情都寫在本的另一側(cè)。

? ? ? 根據(jù)現(xiàn)在的情況我做選擇出第一個(gè)改變的習(xí)慣，最初目標(biāo)就是每天早上7:30之前必須起床。我的終極目標(biāo)是7:00前起床，我會利用一個(gè)月的時(shí)間，以每個(gè)星期為階段目標(biāo)一點(diǎn)一點(diǎn)提前起床的時(shí)間。從明天開始正式實(shí)施這個(gè)計(jì)劃，一切順利哦！