晨起練瑜伽的第三天，又是匆匆忙忙的一天，但還是完成了今天的任務(wù)，練習(xí)瑜伽的第一天，當(dāng)天晚上就感覺到身體四肢后背都有慢慢的酸痛感，手臂甚至一碰就痛，什么時(shí)候我這么弱雞了，于是第二天我又堅(jiān)持了運(yùn)動(dòng)，第三天我還是堅(jiān)持了運(yùn)動(dòng)，今天才發(fā)現(xiàn)精神比前兩天好了不少，身體也沒有特別酸痛的感覺，雖然做四角支撐，手臂緩緩向下的時(shí)候依舊感覺到了疼痛，還已經(jīng)沒有那么的明顯了，痛感也沒有持續(xù)很久，都在我的忍受范圍之內(nèi)，堅(jiān)持一周看看有什么變化吧。