早起，給娃梳頭送她上學(xué)，回來一邊開車一邊聽課。世間的直播課那些不知名的主持之所以不知名都是人云亦云的毫無思想，即便說書也大多是因為不能完全理解書中內(nèi)涵而不知所云。

要讀懂一本好書，不止考驗一個人的素養(yǎng)和書面理解能力，更多的是閱讀者自身的經(jīng)歷和內(nèi)涵。

最后主持人說著說著陷入到了談自己的小我當(dāng)中來，這真是對聽眾貪嗔癡的助長。是毫無意義的消耗，還是聽別的課吧，真正好的老師不多，大多數(shù)都是假裝老師拿點錢給自己做個背書然后一個理念反反復(fù)復(fù)的炒來炒去，然后沉浸在自我虛假的感動中。。。。。。

七點的清晨，送了娃回到家里，看屋外的陽光薄薄地灑了進來，鋪在陽臺的綠植那寬大的葉面上。葉子舒展著身體盡情地享受著太陽的恩典。

我開始喜歡這美好的清晨，喜歡早早地睡覺，喜歡早早地起來，好像這樣的人生又富足地給了你五百年的時光。

這盆天堂鳥一直放在北陽臺，常年不見陽光，慢慢地它所有的葉子全部朝向了窗外，好像寬大的手掌努力而又渴望地想去握住陽光的樣子。

它的樣子深深地打動了我，于是我把它搬到南陽臺讓她可以好好沐浴陽光。這世間的萬物生長都靠太陽，但同時也要靠自身的努力。

給植物澆了水，葉面濕漉漉的樣子更顯嬌艷欲滴，鮮嫩蔥翠，新長出的葉面淺淺的綠和下面深綠的老葉子對比很明顯，看起來就是強勁的生命力。

把女兒房間的被子拿出來曬在陽臺上，近日雨水頗多，房間里濕度又開始高了，晚上接女兒的時候有媽媽說在房間里的溫度冷的受不了，和外面差好多，我最近身體還不錯，一直在活動，也不覺得特別的冷，但一冷一熱的房間濕氣最明顯。

佛前供了水，點了燈。

簡單的打掃，整理和歸納。

《怦然心動的人生整理魔法》中寫道：所謂整理，不僅是簡單的物品擺放，更是心理重建，是通過物品與自己對話，從物質(zhì)層面到精神層面，讓生活更幸福的一種方式。

忙碌的生活令人應(yīng)接不暇，無論家還是辦公空間或是汽車上，都堆滿了無處安放的各種資料雜物。它令我們身處其中思緒煩亂，讓我們生活不便更耗費精力。

整理的時候可以對物品重新進行衡量和判斷，在決定去留、明確歸屬之時，也是幫助自己明確價值傾向，判斷價值意義，它反應(yīng)著我們?nèi)松駬竦年P(guān)鍵所在。

物品作為有形媒介，你對待它們的態(tài)度方式，其實反映著你的生活心理狀態(tài)。

未經(jīng)審視的人生不值得過，未經(jīng)審視的物品也不應(yīng)當(dāng)存在。整理讓物品更有邏輯結(jié)構(gòu)，按照自己的思維行動習(xí)慣，讓我們形成更加方便的生活系統(tǒng)。

當(dāng)你從無意識囤積和擺放的散亂狀態(tài)當(dāng)中走出來，周圍充滿精心選擇，各歸其位，倍感愉悅的物品。不僅環(huán)境本身會整潔舒適，你的心情也會陽光明媚，處于更加積極的精神狀態(tài)。

把腳步慢下來，甚至完全停下來。

歸納整理和去偽存精的過程，是自我認(rèn)知的過程。它不僅能夠釋放生活空間，還能幫助自己理清內(nèi)在思緒，重新找回內(nèi)心的秩序和對生活的掌控感。

當(dāng)這些準(zhǔn)備妥當(dāng)后我開始吃早餐，一碗色彩喜人的淺黃色玉米湯，菜包和春卷下肚，邊聽課邊開始泡茶。泡的是陳皮和生熟茶。不是很猛的茶味，特別溫和的口感，在微涼的清晨，盤腿一杯一杯慢慢的喝至身體微熱。

時間尚早，一切還來的及。你想要的其實都會回到你身邊。

修行、供佛、供法、打坐，持咒、持戒。

做好這些，該干嘛干嘛。只要不是大的投資，該工作還得努力工作，而該休息還是得休息，毫不違和。

身心靈的老師說，人的右邊是和父親的連接，左邊則是母親。去年身體的右邊出現(xiàn)了點小小的狀況，好像老師她在兒子生日時左腳崴了，是因為和媽媽一直不和睦，從內(nèi)心抗拒的緣故。

而我從小和爸爸的感情連接比較深，只是父親走的時候是我這輩子的遺憾。這種感覺一直深埋于心底，好像親戚間所有的細(xì)微評論都會觸及我的敏感。盡管父親離開時的笑容是為了讓我心安，但還是無法彌補今生對他的痛。

逝者已逝，這輩子不可能再來，而對媽媽我開始越來越理解她。昨天傍晚給她打了個長長的電話，她在地里種豆子。我們深深淺淺地聊著，唯愿母親從內(nèi)心放下和心安。她在療愈我，而我亦如此。

自己做了母親，便會不斷從孩子身上看見自己。

我的父親是來渡我的佛，而我的女兒卻是讓我“看見”的菩薩。好像圣經(jīng)里的那句話：“從前我是瞎的,如今我看得見?！?/p>

好像師母說的我執(zhí)很重。

從前的我，我執(zhí)很重，而所有的痛苦皆是我的我執(zhí)引起。我想這樣我想那樣。我要這樣，我要那樣，我這樣我那樣。

我們的當(dāng)下應(yīng)該應(yīng)無所住而生其心。

感恩

??　生命是浩瀚的，每一個片刻它都會帶著無數(shù)的禮物來給我們，但是我們太忙了，我們沒有空，我們的頭腦里有很多欲望，我們充滿了思想，因此拒絕了所有那些禮物。

當(dāng)你的內(nèi)心充滿感激，任何看起來關(guān)閉的門都能夠成為一個開口，將你導(dǎo)入更大的祝福。

??大腦的腦干部位有一個區(qū)域叫網(wǎng)狀刺激系統(tǒng)，其功能是提高一個人的警覺和興奮度。

當(dāng)你在房間里尋找棕色的東西時，你看到的棕色會遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過綠色。當(dāng)你要求大腦回憶今天做過的五件好事，它會照辦；當(dāng)你要求它回憶今天做過的五件壞事，它也會照辦。而強迫性的思維方式一旦轉(zhuǎn)到錯誤的方向，就會形成惡性循環(huán)。

當(dāng)我們把思維轉(zhuǎn)向發(fā)現(xiàn)世界美好的時候，一種新的思維回路就誕生了。

??感恩讓你獲得

1、健康的身體，較少的身體疾病

2、更加樂觀，熱情

3、更大的目標(biāo)達(dá)成

4、減少焦慮和抑郁

5、對大腦產(chǎn)生積極的影響，改變腦回路連接神經(jīng)元。

??感恩

1、對生活中發(fā)生的美好充滿感恩。

2、對生命中發(fā)生的不順利、困難，不對抗、不逃避。

3、感恩生命中發(fā)生的不順利和磨難，其中孕育著智慧和力量。