以前的我一直是一個(gè)很好說(shuō)話的人，從不懂得拒絕，對(duì)于別人不合理的要求，也不知道去怎么回絕。就像一個(gè)軟柿子，誰(shuí)都可以捏一捏。

因?yàn)椴欢镁芙^，很多時(shí)候，只有勉強(qiáng)自己。明明不想做這件事情，明明我有不同的意見(jiàn)卻不敢提出來(lái)。唯唯諾諾，猶猶豫豫，有時(shí)候自己都不喜歡這樣的自己。

同事有事需要幫忙，讓我臨時(shí)去加班，每次都爽快的答應(yīng)，背地里一萬(wàn)個(gè)不愿意；婆婆知道我好說(shuō)話，在親戚面前總是不給我留面子，每次我都忍，心中一萬(wàn)句話想要懟回去；

老公知道我好說(shuō)話，每次吵架我都會(huì)讓著他，任由他發(fā)脾氣，所以每次吵架都對(duì)我說(shuō)狠話?？墒牵艺娴南胍弳?？誰(shuí)知道，多少個(gè)黑夜，自己在絕望里一個(gè)人一次次抹著眼淚。

難過(guò)、壓抑、所有的負(fù)面情緒總會(huì)在某一刻爆發(fā)，撲面而來(lái)。你可能會(huì)做出某些不可控，甚至是極端的的事情，更嚴(yán)重的是，你的身體會(huì)給你預(yù)警。

問(wèn)問(wèn)你自己，你喜歡這樣的自己?jiǎn)幔课抑肋@樣的你可能連自己都討厭。你為什么要為別人眼中的自己而活呢？為什么不懂拒絕，不去反抗呢？

你不是人民幣，做不到讓每個(gè)人都喜歡你。你只需要做到不成為一個(gè)讓人討厭的人，讓大多數(shù)人喜歡你你就已經(jīng)很成功了。

我知道，第一次拒絕別人，真的很難，那句不好意思真的很難說(shuō)出口，但是，當(dāng)你開(kāi)口說(shuō)出那句不好意思后，你會(huì)覺(jué)得你的世界不一樣了。

你會(huì)覺(jué)得分外的輕松，好像心中壓著的那塊石頭落了地。當(dāng)你拒絕多了，慢慢也就習(xí)慣了。沒(méi)什么不好意思的，那些好意思給你添麻煩的，你也不用不好意思拒絕。

其實(shí)社會(huì)中，很多東西都是虛無(wú)縹緲。唯有你的感受是最重要的。你可以聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，但那些意見(jiàn)其實(shí)并不重要。

你是為自己活的，不是為了別人的看法，別人的情緒而活的。你只需要照顧好自己的情緒，然后想一個(gè)合適的借口去回絕那些想要麻煩你的人。

欺軟怕硬是所有人的共性，連家人也不例外，否則許多的家庭里也不會(huì)存在強(qiáng)勢(shì)的那方。如果你一直控制著自己的情緒，強(qiáng)忍著你的委屈，到最后受傷的只有你自己。

每個(gè)人的情緒都會(huì)有一個(gè)出口，我們千萬(wàn)不能成為別人情緒的出口，那些喜歡抱怨，喜歡麻煩你的人，早點(diǎn)遠(yuǎn)離他，及時(shí)止損。

拒絕也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，你要學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)不好說(shuō)話，因?yàn)楫?dāng)你開(kāi)始變得不一樣了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些想要占你便宜的，那些想要壓制住你的，他們不會(huì)再如此的肆無(wú)忌憚，他們?cè)谀忝媲胺炊鴷?huì)變得小心翼翼。

沒(méi)關(guān)系，你可以成為一個(gè)不好說(shuō)話的人，說(shuō)出你的委屈，坦然的說(shuō)出你的想法，不在乎別人的眼光，因?yàn)槟闶菫樽约憾畹模駝t憋出病是你的，干不完的工作是你的，挨不完的罵也是你的。