10、你所擁有的最寶貴的財(cái)富是什么？

時(shí)間不受你控制，而注意力理論上只受你控制。

在大規(guī)模的電商沒(méi)有被實(shí)現(xiàn)之前，互聯(lián)網(wǎng)上幾乎只有一種商業(yè)模式：收割用戶的注意力。

雖然單個(gè)的注意力可能很不值錢，但若能大量收割那些完全不值錢的注意力，就可能賣出一個(gè)不錯(cuò)的價(jià)錢！

人生三大坑：

第一個(gè)大坑叫做“莫名其妙的湊熱鬧”

熱鬧有什么好看的呢？看來(lái)看去無(wú)非這么幾出：有人吵架了，有人打架了，有人受傷了。。。用腳趾頭也能想得出來(lái)，見(jiàn)義勇為這種事情，大都不是一大群人圍在一起做出來(lái)的。

慢慢觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那么多人沒(méi)什么正事可做，連書(shū)都不讀，閑的要命。他們有大量的閑置時(shí)間需要“殺”掉，有大量的閑置精力需要發(fā)泄，由大量的閑置好奇心需要滿足。。。。

第二個(gè)大坑叫做“心急火燎的隨大流”

只要有什么東西“火”了，瞬間就會(huì)有一大批人（事實(shí)上，總是絕大多數(shù)人）心急火燎的去隨大流。比如前兩年的O2O，現(xiàn)在的人工智能和內(nèi)容創(chuàng)業(yè)。還有比如我自己當(dāng)年跟隨的“大眾創(chuàng)新萬(wàn)眾創(chuàng)業(yè)”??，完全沒(méi)有準(zhǔn)備。

那機(jī)會(huì)那趨勢(shì)，是屬于那些有意無(wú)意已經(jīng)準(zhǔn)備好了的人。

說(shuō)實(shí)話，這個(gè)坑里的人比第一個(gè)坑里的人“有正事”了，最起碼他們是求上進(jìn)的。只可惜，他們平日里空有一顆上進(jìn)的心，卻從未有過(guò)積累的行動(dòng)。于是，他們占了兩個(gè)坑：平時(shí)總是湊熱鬧；看到別人得到的時(shí)候，花費(fèi)自己的時(shí)間和精力去隨大流。

第三個(gè)大坑叫做“為別人操碎了心”

兩個(gè)字：閑的

誰(shuí)說(shuō)失敗不是正常生活構(gòu)成的必需部分？

注意力是你唯一可以隨意調(diào)用且能有所產(chǎn)出的資源。

最后，你只能同意這個(gè)結(jié)論，“注意力”是在任何地方“挖掘”價(jià)值的最基本工具。

每個(gè)人基本都擁有三種財(cái)富：注意力、時(shí)間、金錢

但你要明白：注意力＞時(shí)間＞金錢

若是能用錢來(lái)保證自己的注意力不被分散，那就是更劃算的生意了。

手機(jī)永遠(yuǎn)設(shè)置靜音，關(guān)掉所有的推送通知。在我專注做事情的時(shí)候不接受任何打擾。等我停下來(lái)休息的時(shí)候，可以順手處理那些未讀短信和未接來(lái)電。

如何保證老婆不瞎想呢？運(yùn)用那個(gè)公式，本質(zhì)就是：我用大量的時(shí)間與她進(jìn)行有效溝通，最終使我不被無(wú)謂的干擾，讓我的注意力有更多持續(xù)的機(jī)會(huì)和更多產(chǎn)出的能量。

思考：

?? 過(guò)去你有多少該花錢的地方卻沒(méi)有花錢？

?? 過(guò)去你有多少該花時(shí)間的地方卻沒(méi)有花時(shí)間？

?? 過(guò)去你的注意力在什么地方被你主動(dòng)放棄而被別人免費(fèi)收割了？

?? 如果你有更多的注意力，你會(huì)把它放在什么地方？

?? 你的身邊有多少人完全搞錯(cuò)了價(jià)值的順序？不妨想象一下，他們的結(jié)局究竟會(huì)怎樣？

如果寫不滿一張A4紙的正反面，你就沒(méi)有必要看下去了。

相信我，你并不孤獨(dú)。

11、有沒(méi)有提高注意力使用效率的科學(xué)方法？

任何一個(gè)清晰、準(zhǔn)確、必要的概念，都有如下3個(gè)基本要素：

是什么？（what）

為什么？（why）

怎么做／用？（how）

許多時(shí)候，我們不知道whta 和why 卻能將how（怎么用）運(yùn)用很好。比如毒品。

“坐享”的好處：

非常多

通過(guò)大量閱讀這些文獻(xiàn)的過(guò)程中，最令我震驚且信服的事情是：

通過(guò)坐享（即所謂“打坐”或者“禪修”的練習(xí)，可以使大腦皮層表面積增大，使大腦灰質(zhì)變厚。

為什么坐享可以提高“長(zhǎng)時(shí)間集中注意力的能力”？因?yàn)樗木毩?xí)方式是這樣的：

12、為了不斷升級(jí)操作系統(tǒng)，你最需要升級(jí)的能力是什么？

元認(rèn)知能力。就是“認(rèn)知的認(rèn)知”。最基礎(chǔ)的就是：你能意識(shí)到自己在思考。

它有幾個(gè)層次：

??你能意識(shí)到自己在思考?

?? 知道自己在思考什么（概念清晰、關(guān)聯(lián)明確）?

?? 意識(shí)到自己的思考方式和思考結(jié)果是否正確?

?? 能糾正自己錯(cuò)誤的思考方式和結(jié)果

這就是元認(rèn)知能力，他決定了一個(gè)人是否有機(jī)會(huì)成長(zhǎng)。

很多所謂“個(gè)性強(qiáng)、脾氣大”的人，從底層來(lái)看，就是元認(rèn)知能力的匱乏。這些人不明白一個(gè)道理：你的大腦不是你，你的大腦是屬于你的一個(gè)器官。

元認(rèn)知能力的強(qiáng)弱，與其大腦皮層表面積和大腦灰質(zhì)厚度有正相關(guān)的聯(lián)系。

通過(guò)不斷有效的學(xué)習(xí)，大腦可以獲得更多的鍛煉，結(jié)果是大腦皮層表面積增加、大腦灰質(zhì)變厚，進(jìn)而使得大腦有更大的擴(kuò)展空間，相輔相成。

元認(rèn)知能力的獲得，一方面，與知識(shí)的習(xí)得有關(guān)，因?yàn)槿魏螌W(xué)習(xí)過(guò)程從本質(zhì)上看都是“制造更多的溝回；另一方面，我們也可以像鍛煉肱二頭肌一樣通過(guò)一定的方式來(lái)鍛煉大腦，坐享就是其中之一。

坐享可以讓一個(gè)人通過(guò)運(yùn)用元認(rèn)知能力來(lái)不斷提高自己的注意力。注意力是重要的認(rèn)知方式之一。

而在不斷的把分散的注意力重新集中起來(lái)的過(guò)程中，練習(xí)者可以漸漸感受到并越來(lái)越熟練的運(yùn)用自己的元認(rèn)知能力——當(dāng)他認(rèn)識(shí)到自己并沒(méi)有按照應(yīng)有的方式操作時(shí)，他會(huì)運(yùn)用自己的元認(rèn)知能力糾正自己的認(rèn)知以及操作方式。

仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人其實(shí)不是“不懂裝懂”，他們是真的不懂“自己并不懂”。因?yàn)樗麄兊乃伎挤绞胶湍悴灰粯樱倭嗽J(rèn)知這一環(huán)，根本就理解不到自己并不懂。

這就是為什么高手總是很謙遜。因?yàn)楦呤挚傇谟米约旱脑J(rèn)知能力檢視自己。

元認(rèn)知能力幾乎主導(dǎo)了一切。是他去審視在整個(gè)操作系統(tǒng)中每個(gè)最底層的概念是否清晰、準(zhǔn)確、必要；每個(gè)概念之間的聯(lián)系，是否清晰、準(zhǔn)確、必要；是它去審視價(jià)值觀是否正確，究竟是什么更重要，什么最重要。有了它，我們才可以反復(fù)審視自己的方法論，不斷糾正，不斷改進(jìn)。沒(méi)有它，我門就很難產(chǎn)生主動(dòng)的行動(dòng)，因?yàn)楣淌卦谖覀兓蚶锏暮芏鄸|西就是更傾向于讓我們變成好吃懶做的人。