1、不在腦里做計劃，而是在紙上列出計劃清單。
2、將清單內(nèi)容排序，先做簡單的，其他項無論多緊急也堅持先做簡單的。
3、完成一項劃掉一項，享受劃掉清單的快感和成就感。
終極意識：當發(fā)現(xiàn)自己真的意識到時間很緊迫，就不會拖延了。
今天我就這樣克服了拖延
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