魔力練習(xí)事項(xiàng)26

由禍至福的魔力轉(zhuǎn)變

1．?dāng)?shù)算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項(xiàng)恩福，并寫(xiě)下每一項(xiàng)感恩的理由。重讀一遍寫(xiě)下的感恩項(xiàng)。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會(huì)心中的感激之情。

2．選擇一個(gè)你曾經(jīng)犯下的錯(cuò)誤。

3．找出這個(gè)錯(cuò)誤中值得你感激的十個(gè)積極的方面，并將它們記錄下來(lái)。

4．為了能夠讓你更容易找出這些積極的方面，你可以問(wèn)自己這樣兩個(gè)問(wèn)題：我從這個(gè)錯(cuò)誤中學(xué)到了什么？這個(gè)錯(cuò)誤帶來(lái)了哪些積極的東西？

5．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對(duì)一天內(nèi)所發(fā)生的最美好的事，說(shuō)一聲“謝謝”。

（以上內(nèi)容摘自《魔力》）