一、身體健康

1、每周至少鍛煉身體5次：跑步、瑜伽、肚皮舞等，每次至少1小時

2、每周泡腳至少5次，每次半小時

3、每周至少5天11點前睡覺

4、每季度購買2套衣服

5、每周至少閱讀2本書

二、家庭關(guān)系

1、每周末至少1天陪老公：逛街、爬山、健身等

2、每季度回家一次：公婆和父母家、親戚、朋友

3、每年一次家庭出游：公婆和父母家各一次

4、至少每周給父母打一次電話

三、工作和學(xué)習(xí)

1、完成4篇SCI論文和2篇中文核心論文的撰寫，投稿2篇SCI論文和1篇中文核心論文

2、完成3項發(fā)明專利的撰寫

3、每周閱讀2篇英文文獻

4、雅思成績高于7.5分

5、學(xué)習(xí)古箏和架子鼓