每次我們熱愛的健身訓練中揮汗如雨的時候、有一些東西總是能給我們帶來力量、帶來節(jié)奏、帶來驚喜、帶來興奮。當然這就是我們不可或缺的的精神食糧、它能帶給我們更舒暢，更酣暢淋漓的訓練過程和感覺

而在我們擁有了新一年的健身計劃之后，我們的開始關(guān)注在新的一年更新我們的健身音樂播放器里的音樂列表了！

　　美國的運動科學家們經(jīng)過對比數(shù)千首歌曲，挑選出了對健身最能起到激發(fā)作用的16首英文歌曲。

　　這個榜單以這些歌曲的全球流行度為前提，同時參考結(jié)合其節(jié)奏、曲風和歌詞內(nèi)容，從Lady Gaga, Katy Perry 到 Daft Punk,這些歌曲能從熱身，到高強度，力量訓練，到整理活動， 全過程陪伴你健身。

　　你還在為健身挑選什么歌曲而煩惱的話，不如來看看運動科學家們挑選出的最科學對健身幫助最大的歌曲榜單吧！

　　終極健身英語歌曲榜單

　　1. Roar - Katy Perry - 92 BMP （精神準備）

　　2. Talk Dirty - Jason Derulo ft 2 Chainz - 100 BMP （伸展運動）

　　3. Skip To The Good Bit - Rizzle Kicks - 105 BMP （伸展運動）

　　4. Get Lucky - Daft Punk ft Pharrel Williams - 116 （有氧健身/熱身）

　　5. Move - Little Mix - 120 BPM （有氧健身/熱身）

　　6. Need U 100% - Duke Dumont ft A*M*E - 124 BMP （心肺鍛煉，低強度）

　　7. You Make Me - Avicii - 125 BPM （心肺鍛煉，低強度）

　　8. Feel My Rhythm - Viralites - 128 BPM （心肺鍛煉，中等強度）

　　9. Timber - Pitbull ft Ke$ha - 130 BPM （心肺鍛煉，中等強度）

　　10. Applause - Lady Gaga - 140 BPM （心肺鍛煉，高強度）

　　11. Can't Hold Us - Macklemore & Ryan Lewis ft Ray Dalton - 147 （心肺鍛煉，超高強度）

　　12. Happy - Pharrell williams - 160 BMP （心肺鍛煉，超高強度）

　　13. The Monster - Eminem ft Rihanna - 110 （力量鍛煉）

　　14. Love Me Again - John Newman - 126 （力量鍛煉）

　　15. Get Down - Groove Armada ft Stush and Red Rat - 127 BPM （力量鍛煉）

　　16. #thatPOWER - will.i.am ft Justin Bieber - 128 BRPM （力量鍛煉）