今年夏天，有點倒春寒，下了幾天的雨，就很冷了。天陽仿佛是冬日的陽光，我在辦公室待得實在不舒服，傍晚，夕陽西下的時候，我去田徑場，準(zhǔn)備跑步，學(xué)生很多，天陽很大，我怕曬。于是，我在廣場太陽曬不到的陰影部分小跑起來。感覺這寒意慢慢地，一點一點地散去，最后暖遍了我的全身。

然后我拉伸了一下我的肩胛骨，做了幾個瑜伽的動作，感覺整個人放松了下來，頓時覺得有種很美好的感覺，好久不曾遇見的一種微微發(fā)熱，也是微微發(fā)暖的感覺。

之后，我還做了幾個瑜伽拉伸的練習(xí)，感覺到一種鍛煉的美好充滿了我的全身，我感覺到了我的能量，正在上升，上升，到了一種不可預(yù)知的未來。

身體微微出了一點汗，我感覺到了一種前所未有的輕松，這是運動帶給人的愉悅，所以我打算讓自己每天抽出半個小時或者是十五分鐘，自己小跑步一下，讓自己的身體變得更好才是真的幸福啊。

這仿佛讓我找到了以前運動的感覺。在兩三年以前，我一直都是從春天開始就會去鍛煉的人，每天晚上或者是下午，我會抽空去跑跑步，鍛煉一下身體，然后回去洗個澡，感覺不一身都很有力氣。自從我對書和寫字越來越著迷之后，我就開始坐的時間更久了一些。有時候為了讓自己多鍛煉，我甚至邊走路，邊用手機(jī)打字，為的是不讓自己坐太久的時間。

畢竟身體才是革命的本錢，所以在允許的范圍，我還是應(yīng)該讓自己多運動，跑步或者是瑜伽，都可以，讓自己進(jìn)入一種好的狀態(tài)，這樣自己寫作和讀書也許也會有更好的狀態(tài)。

沒有好的身體，也許就沒有一切，這個雖然有時候不太明白，看書看久了，也一樣覺得能夠溫暖靈魂，但是似乎不填夠，只有堅持運動和寫作，才能相得益彰。

堅持運動半個小時，讓身體更加棒！