? ? ? 前幾個(gè)月一直堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)不低于5天，近期比較忙大概有3個(gè)月沒有持續(xù)運(yùn)動(dòng)了。不運(yùn)動(dòng)的時(shí)間自己身體和精神都空落落的，干啥都提不起來勁。本周開始又給自己制定健身和養(yǎng)生計(jì)劃，堅(jiān)持了幾次后感覺生龍活虎的自己又回來了。

? ? ? 很喜歡跟著一位女教練一起運(yùn)動(dòng)，她性格比較溫柔，喜歡邊運(yùn)動(dòng)邊抒發(fā)一些她的積極樂觀的生活態(tài)度。跟她一起鍛煉覺得運(yùn)動(dòng)時(shí)間變得特別快。運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)與自己身體對(duì)抗的挑戰(zhàn)，能享受其中的人大多生活態(tài)度都很樂觀。

? ? ? 喜歡運(yùn)動(dòng)，也享受其中。