注：拖延癥指的是，非必要、后果有害的推遲行為。它總是表現(xiàn)在各種小事上、細節(jié)上，但日積月累，會非常影響個人的發(fā)展前途。
已經(jīng)工作有一年的小美，最近有點兒苦惱，公司馬上就要進行績效考核了，可是自己心里卻十分沒底。
尤其回想起自己之前工作的種種場景，她似乎希望時光倒流，能讓她重新表現(xiàn)：
領(lǐng)導(dǎo)讓她交表格，她總是說，”馬上馬上，很快就好”……最后，等到領(lǐng)導(dǎo)實在沒辦法再等了，就為此扣了她的工資。
領(lǐng)導(dǎo)讓她提前準備好產(chǎn)品樣品，下周隨時會用。可小美總覺得時間還長，就沒有事先做準備。于是，等到領(lǐng)導(dǎo)前一天催她時，她才想起來還有這件事情沒做。
小美平時工作也沒有具體的計劃或者記工作日志的習慣。只是想到什么就做什么，誰讓她做什么她就做什么。然后，在別人都很忙，自己卻很閑的狀態(tài)下，除了發(fā)呆就是在電腦上隨意瀏覽信息。最后，真的等到想起什么時，便會熬夜苦戰(zhàn)到半夜。
開會時候，同事都做了份兒簡短的工作匯報，她不光沒時間事先做準備，還在會上支支吾吾，含糊不清，“這個，那個，還有，嗯……”結(jié)果可想而知，會后被領(lǐng)導(dǎo)批評了一番。
領(lǐng)導(dǎo)指出她工作上的問題，她總是認真地記錄著，然后又會敷衍地回答著，“嗯，嗯，下次，以后，再也不會了”……然后，下次依舊會犯同一個錯誤。
別人都在回家前，把辦公桌收拾得整整齊齊，東西全都有序地擺放著?？伤傉f，“我會記得他們都放哪兒，別擔心“，實際上就是，每次一需要用什么的時候，風風火火找東西的總是她。
所以，想到這兒，小美幾乎是絕望了，腦中一直回蕩著，被開除……被開除……的話音。
上述的故事場景，可能不是每個人都會有的，但這肯定是大多數(shù)人在無意中都做過的。而且，更可怕的是，沒有多少人會在意，“拖延”所導(dǎo)致的一系列問題。
“拖延癥”背后的真正原因是什么？
一、時間管理、自控力等計劃類書看的少：自我管理能力弱
愛拖延的人素來也是最委屈的，自己兢兢業(yè)業(yè)工作，勤勤懇懇生活，最后結(jié)果卻不盡人意。這就是缺少目標和計劃的表現(xiàn)。
因為沒有把要做的事情規(guī)劃好、安排好，所以看似很忙，卻忙不到點子上；看似最累，卻累不到要害處。
而對于自控能力薄弱的人來說，計劃就是最好的約束武器。提高自控力的前提，就是要先懂得計劃和安排，然后逼著自己不得不去完成，才是有效的解決方法。所以一些時間管理和目標計劃類書就顯得尤為有價值。比如，推薦一些我看過的實用工具書。
彭小六：《讓未來現(xiàn)在就來》、《成為高效能的行動派》，秋葉：《如何高效讀懂一本書》，凱利·麥格尼格爾博：《自控力》，鄒鑫：《小強升職記》，紀元：《哪有沒時間這回事？》
二、推理小說、思考力等思維類書看的少：邏輯思考力弱
有時候，拖延是對許多事情的不肯定和猶豫而形成的。你的心里缺少底氣，就會像小美開會前，沒有做好準備工作一樣，說話結(jié)結(jié)巴巴，神情緊張不安的。
當然，你的邏輯思維能力沒有到一定程度上，許多思考問題的點和角度也是切入不進去的。而這不僅僅是閱歷和經(jīng)驗的關(guān)系，涉及更多的是思想的深度和廣度問題。這就需要你用書籍去彌補這個空缺。
多數(shù)人總是把推理小說和鬼故事劃上等號，所以總覺得這類小說就是無稽之談，恐怖嚇人的。但事實卻不是，如果你單純看書中這些推理情節(jié)和思維結(jié)構(gòu)的話，是不會涉及到非常恐怖的元素的。比如，推薦一些我看過的推理思維性很強的書。
阿刀田高：《來訪者》（短篇小說）、《拿破侖狂》，阿加莎：《無人生還》、《葬禮之后》，東野圭吾：《白夜行》，丹.布朗：《達芬奇密碼》
三、成功勵志、名人傳等正能量類書看的少：自我激勵能力弱
其實每個愛拖延的人，心里都會有一個小房子，遇到困難挫折或者不自信的時候，就會悄悄躲進去，潛意識中選擇自我逃避。
而且面對各種壓力時，就會用“狀態(tài)不好”、“時間不夠”等各種借口來拖延事情的進度。追根結(jié)底，這還是自己的心理承受能力弱，自我激勵不夠。委婉地說，就是“玻璃心”太嚴重。
雖然提高承受能力，需要一定的經(jīng)歷作為支持，但是做到積極樂觀和沉著應(yīng)對，卻是可以靠閱讀來實現(xiàn)的。比如，推薦一些我看過的正能力和激勵感很強的書。
戴爾.卡耐基：《人性的弱點》，出版社：《秘密》，《知道做到》，尼克.胡哲：《人生不設(shè)限》，韋恩.戴爾：《正能力修成手冊》，奧格·曼狄諾：《世界上最偉大的推銷員》，林語堂：《蘇東坡傳》
閱讀，足以讓你認識自我，遠離借口，找回自信，充滿智慧。所以，如果你想要在職場上實現(xiàn)自我價值，讓人生達到最高頂點，就現(xiàn)在行動起來，讀書吧！
知道就要做到，莫讓拖延削弱你上進的動力，阻礙你前進的道路，遮住你成功的輝煌！
