我是一個真實(shí)的人，而不是一個理想的人，理想的人是不自由的，被限制的，只能表現(xiàn)理想的，但一個真實(shí)的人是自由的，可以自然的展現(xiàn)自己的方方面面～此刻，我是一個真實(shí)的人。

是作為一個學(xué)習(xí)了心理咨詢的真實(shí)的人與其他伙伴互動，而不是作為一個專家，導(dǎo)師，或者某個角色，無論時社會，有對我的理想化的部分，我也有對其他人理想化的部分，帶著覺察，感知就好。孩子們對我的嗔怒，對我的依賴，對我的渴望，都是他們真實(shí)呈現(xiàn)的一部分，允許吧，這是孩子們的自由。我也要真實(shí)表達(dá)，我對孩子們這樣行為的感受。就如：孩子爸爸，也有對我的不滿，對我的期待，我也要真實(shí)表達(dá)我自己的一部分。

當(dāng)我，我處理完自己憤怒后，生出是自由和欣喜～遇到的每一個感受，情緒，都去覺察。