今天早上的父母鏈接練習(xí)，前一天報(bào)名了，可是第二天各種阻力都來(lái)了，等到看到自己遲到了，我心理突然放心了。原來(lái)我還沒(méi)做好準(zhǔn)備。那就接受，給自己點(diǎn)時(shí)間。

接納自己的不接納，當(dāng)我看到別人的虛偽，傲慢，我就覺(jué)得不舒服，其實(shí)，我不喜歡的這些，也是我身上的一部分，我真的要面對(duì)我的虛偽，我的傲慢，我的自卑。。。這些我不完美的一部分，它也是我的一部分。對(duì)自己謙卑。

今天還有一個(gè)關(guān)于前任的個(gè)案，我看了這些，我想到，我的那些前任，我總覺(jué)得自己已經(jīng)不在乎了，其實(shí)，那些傷在的，我只是當(dāng)做沒(méi)有了。允許自己不原諒那些人。有些人的離開(kāi)，不是對(duì)我的傷害，是每個(gè)人對(duì)感情的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，每個(gè)人都在做自己。我沒(méi)告訴別人我的需求是什么，也不在乎別人的需求。我只是一味的索取，或者想通過(guò)一個(gè)人，擺脫那時(shí)的處境。我不愛(ài)自己，所以，我沒(méi)法去愛(ài)別人。清晰的明確彼此的需求，愿意真的無(wú)條件的付出，才能走的更遠(yuǎn)吧。放下那些所謂的遺憾，過(guò)去了就過(guò)去了，過(guò)好當(dāng)下。

對(duì)于親密關(guān)系的相處方式，有很多方法。我之前總是裝的無(wú)所謂，內(nèi)心很不滿意。誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己的情緒，表達(dá)出來(lái)。