平時(shí)，我們常常聽(tīng)到別人評(píng)論某某人非常非常自律，一邊在家?guī)『?，一邊考取了在職研究生；或者某某老板不僅生意做得好，還是健身達(dá)人，每天都會(huì)跑十公里......

我們?cè)诹w慕別人的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)自己是否也可以通過(guò)“自律”來(lái)改變我們的生活，甚至是我們的人生呢？

自律是不是只需要管好自己就行了呢？如果真的那么簡(jiǎn)單，我想，許多人都能夠做到自律，并且人生早就開(kāi)掛了！可事實(shí)并不是！什么是自律？就是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去面對(duì)和解決人生中的苦難。

艱苦練習(xí)

很多人也曾經(jīng)努力想要改變自己，但往往堅(jiān)持不了多久就放棄了。自律一兩天挺容易的，但是長(zhǎng)期自律卻讓人望而卻步，因?yàn)檫@意味著必須要舍棄一些東西，暫時(shí)放下眼前的舒適，或者看起來(lái)比別人要晚一點(diǎn)享受安逸。這種感覺(jué)，就是在《少有人走的路》的這本書(shū)里提到的自律的第一原則：推遲滿足感。

《少有人走的路，心智成熟的旅程》是一本暢銷不衰的書(shū)，他的作者是當(dāng)代非常杰出的心理醫(yī)生：斯科特·派克。這本書(shū)被奉為當(dāng)代偉大的心理學(xué)著作，這本書(shū)也是第一次向世人指出，人人都有心理疾病，只是程度不同而已。每個(gè)人的一生，都是來(lái)經(jīng)歷苦難的，只有心智成熟的人才能夠脫離苦難，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知的最高價(jià)值！

《少有人走的路，心智成熟的旅程》

而自律，正是讓人走向心智成熟的基礎(chǔ)。關(guān)于自律的解釋，書(shū)中給出了四個(gè)原則，許多人就是通過(guò)這四大原則，調(diào)整自己的思維和生活的方式，讓自己走出了不一樣的人生路。

讓我們一起來(lái)了解一下什么是自律的四大原則：

推遲滿足感。即不貪圖暫時(shí)的安逸，重新設(shè)置人生快樂(lè)與痛苦的次序。

如何來(lái)理解這句話呢？一對(duì)龍鳳胎在同一所學(xué)校同一個(gè)班級(jí)里共同學(xué)習(xí)，放學(xué)回到家，奶奶會(huì)把早已經(jīng)準(zhǔn)備好的大紅蘋(píng)果給這兄妹倆一人一個(gè)。哥哥一拿到蘋(píng)果就會(huì)馬上咬一口，開(kāi)心地說(shuō)：“奶奶真好，這蘋(píng)果真好吃！”而妹妹則是禮貌性地接過(guò)蘋(píng)果，對(duì)奶奶說(shuō)：“謝謝奶奶，我先拿到房間，等我寫(xiě)完作業(yè)再吃?！?br>

妹妹把蘋(píng)果當(dāng)成自己寫(xiě)完所有作業(yè)的獎(jiǎng)勵(lì)，她把香噴噴的紅蘋(píng)果放在一旁，完全不受影響，全神貫注地迅速寫(xiě)完所有的作業(yè)，然后開(kāi)開(kāi)心心地吃蘋(píng)果，看課外書(shū)。

而哥哥一邊吃蘋(píng)果一邊看電視，動(dòng)畫(huà)片看了一集又一集，蘋(píng)果也沒(méi)吃完，等催著他寫(xiě)作業(yè)了，他才慢騰騰地起身去寫(xiě)，一邊寫(xiě)一邊腦袋里還想著動(dòng)畫(huà)片里精彩的片段呢！

等上到四年級(jí)之后，兩個(gè)人的差距就非常明顯了，爸爸媽媽讓妹妹輔導(dǎo)哥哥學(xué)習(xí)，可是，哥哥的自律性沒(méi)有養(yǎng)成，妹妹的輔導(dǎo)也起不了太大的作用。

所以，想要獲得優(yōu)秀的成績(jī)，不一定非要比別人付出更多，但一定要學(xué)會(huì)推遲滿足感，在該做什么的時(shí)候迅速地完成，不要被一時(shí)的安逸所打擾，先痛苦，后面的快樂(lè)才會(huì)持久。而先讓自己享樂(lè)，那后面就會(huì)有無(wú)盡的痛苦在前方等著你。

推遲享受紅蘋(píng)果

承擔(dān)責(zé)任。即必須面對(duì)屬于自己的問(wèn)題，不要指望它會(huì)自動(dòng)消失，或者別人來(lái)幫你解決它。

人都有一個(gè)自然條件反射，就是保護(hù)自己，當(dāng)發(fā)生問(wèn)題的時(shí)候，往往第一反應(yīng)是怕這件事情會(huì)傷害到自己，所以會(huì)逃避責(zé)任。這是人性的弱點(diǎn)，想要克服這一點(diǎn)，需要莫大的勇氣。

一直從事裝修工程多年的項(xiàng)目監(jiān)理李工，因家里有事，昨天沒(méi)有去工地，而昨天的工作是安裝排水系統(tǒng)，水電師傅跟了他很多年，都已經(jīng)交待好了，所以李工也很放心。但是，今天上午接到衛(wèi)浴供應(yīng)商打來(lái)電話，客戶訂的蹲便器全部是自帶了承水彎的，而工地現(xiàn)場(chǎng)預(yù)留的全都是裝好了承水彎的排水管，這不是配套的東西，可沒(méi)辦法安裝呀！

李工一聽(tīng)，哎呀！怎么忘記交待這個(gè)細(xì)節(jié)了？如果讓工人把排水管上的承水彎全部去掉，整個(gè)辦公區(qū)有幾百個(gè)坑位呢，工人不愿意多做工不算，老板也不愿意多花錢(qián)啊！

李工先落實(shí)了衛(wèi)浴供應(yīng)商這邊是否有不帶承水彎的同款蹲便器，答復(fù)是有。于是，李工和客戶溝通，已經(jīng)在排水系統(tǒng)上安裝了承水彎，建議把蹲便器換成不帶承水彎的，這完全不影響使用。而且，這是因?yàn)樽约旱氖д`造成，建議盡量不讓工人多做工，不讓工地進(jìn)度受影響，所以，他愿意承擔(dān)一些處罰。

客戶看李工如此誠(chéng)懇，不僅沒(méi)有怪他，也沒(méi)有罰他一分錢(qián)。從此以后，工地有活，都指定讓他來(lái)做項(xiàng)目監(jiān)理。所以，能夠勇于承擔(dān)責(zé)任，勇敢面對(duì)問(wèn)題的人，不僅不會(huì)讓人瞧不起，相反，越會(huì)得到別人的重視和尊敬，更多好的機(jī)會(huì)也會(huì)向他傾斜。

勇于承擔(dān)責(zé)任

尊重事實(shí)。根據(jù)實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整自己的“人生地圖”，放下一些執(zhí)念。

自律的人對(duì)自己的要求往往非常嚴(yán)苛，可是，在我們的信念系統(tǒng)里，存在著與這個(gè)客觀世界不一定完全一致的理念。但如果執(zhí)于自己的目標(biāo)當(dāng)中，也不能稱之為自律，自律的人，有一顆豁達(dá)的心，他們會(huì)根據(jù)實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整自己的“人生地圖”與真實(shí)的世界盡可能的保持一致，非常努力但不執(zhí)迷。

張勤是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)講師，因?yàn)楸憩F(xiàn)特別優(yōu)異，由市里調(diào)到了省里的培訓(xùn)部，負(fù)責(zé)抓全省的培訓(xùn)工作。他在市里時(shí)，對(duì)每個(gè)學(xué)員都關(guān)愛(ài)到位，每次學(xué)員培訓(xùn)考試通過(guò)率都非常高。當(dāng)他到了省里之后，他的身份由培訓(xùn)講師變成了管理者，不再需要他親力親為每一場(chǎng)培訓(xùn)，他要做的是提升全省培訓(xùn)老師的能力，讓他們教好學(xué)員，由他們?nèi)プタ荚囃ㄟ^(guò)率。

剛開(kāi)始，張張非常不適應(yīng)，他還是親力親為地慰問(wèn)到每一個(gè)學(xué)員，不僅無(wú)法顧及這么多人，連自己的管理工作都應(yīng)付不過(guò)來(lái)，胡子眉毛一把抓，結(jié)果什么都做不好。他是因?yàn)椴蛔月啥绊懝ぷ鲉?？?dāng)然不是，相反，他很勤奮，領(lǐng)導(dǎo)交待的和沒(méi)交待的，他只要認(rèn)為是要做的，都會(huì)主動(dòng)去做。結(jié)果不僅沒(méi)有做好，還搞成一團(tuán)亂麻。這樣的“自律”不是根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整的自律，不是真正的自律，是執(zhí)于自己的觀念中，反而需要停下來(lái)，調(diào)整好地圖再出發(fā)上路。

對(duì)自己有要求的同時(shí)，我們還需要尊重事實(shí)，不同的時(shí)期，不同的場(chǎng)合，我們需要調(diào)整我們的“人生地圖”，把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好！

調(diào)整“人生地圖”

保持平衡。這就意味著，在彼此沖突的需求、目標(biāo)、責(zé)任之間取得微妙的平衡。

這可能是自律四大原則中最難做到的一點(diǎn)。什么叫平衡？這是一個(gè)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的概念，它就像中國(guó)文化當(dāng)中說(shuō)到的中庸之道，為人處事立于中庸，便可不戰(zhàn)而勝。找到中間那個(gè)立足的點(diǎn)，就找到了平衡。

但是要說(shuō)簡(jiǎn)單，其實(shí)也非常簡(jiǎn)單。就是站在對(duì)方的角度，放在自我，放下非對(duì)即錯(cuò)的執(zhí)念。在《少有人走的路》的這本書(shū)中，講了一個(gè)作者與女兒下棋的故事，女兒有一個(gè)好習(xí)慣，晚上到點(diǎn)就要上床睡覺(jué)。作者卻因?yàn)樽约汉茈y得陪女兒下一次棋，下得非常認(rèn)真。當(dāng)過(guò)了九點(diǎn)以后，女兒開(kāi)始催促他下快點(diǎn)，可是作者卻以下棋是一件非常嚴(yán)肅的事情為理由，依然下得很慢。最后，以女兒哭著認(rèn)輸，跑回臥室而結(jié)束了這本該非常愉快的棋局。

我們?cè)谧月傻臅r(shí)候，往往對(duì)別人可能會(huì)是一種“傷害”或者我們自律的一些行為會(huì)讓別人“不舒服”。比如我是一名素食主義者，在應(yīng)酬的場(chǎng)合，堅(jiān)決不動(dòng)一下肉，還口口聲聲強(qiáng)調(diào)吃肉對(duì)身體如何如何不好時(shí)，我們的自律就會(huì)影響人際關(guān)系。這樣的“自律”在作者眼里，是不符合第四原則的，也就不是真正的自律。

保持平衡，另一方面就意味著放棄。我們既然在修煉自我，就是為了能夠建立更好的人際關(guān)系，因?yàn)閳?jiān)守自己的信念而影響到他人的需求、目標(biāo)和責(zé)任時(shí)，我們就需要反思了。

工作與家庭相平衡

這四點(diǎn)原則并不容易做到，而且往往還意味著，要放棄一些承擔(dān)一些常人所不愿意放棄和承擔(dān)的東西，所以，自律的人非常積極向上，他們會(huì)付出異于常人的努力，他們不斷學(xué)習(xí)，不斷提升自己，不斷修煉自己的內(nèi)心，直到一步一步走出一條少有人走的路，這樣的成功，我們也可以做到，只要按照這四個(gè)原則不斷要求自己，相信每一個(gè)人都能夠收獲自己想要的生活。

讓我們一起來(lái)回顧一下這四點(diǎn)原則：

一，推遲滿足感。即不貪圖暫時(shí)的安逸，重新設(shè)置人生快樂(lè)與痛苦的次序。

二，承擔(dān)責(zé)任。即必須面對(duì)屬于自己的問(wèn)題，不要指望它會(huì)自動(dòng)消失，或者別人來(lái)幫你解決它。

三，尊重事實(shí)。根據(jù)實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整自己的“人生地圖”，放下一些執(zhí)念。

四，保持平衡。這就意味著，在彼此沖突的需求、目標(biāo)、責(zé)任之間取得微妙的平衡。

這四點(diǎn)難嗎？說(shuō)起來(lái)真心不容易，但堅(jiān)持做下去，也不是一件很難的事！只有真正做到自律，讓自己走出一條“少有人走的路”，才能穿越人生的痛苦，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)久的自由與幸福！

走出一條不尋常的路

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