一、事件：陪兒子配眼鏡

二、感受：糾結(jié)? 心疼 平靜? 感恩

三、想法：

1、我有多長時間沒有好好去看看孩子，沒有關(guān)注到他的變化，只掉到事里，今天我仔細(xì)去看時，我發(fā)現(xiàn)孩子里面住著一個驚恐的小孩在。當(dāng)我看到時，孩子也開始和我訴說，看到了孩子那一刻的釋放。

2、我看到了，也有了下一步溝通的方向。特別感恩孩子的敞開，感恩自己的覺知。

四、期待：

1、對自己期待：帶著心去做事

2、對他人的期待：敞開

3、他人對自己的期待：包容

五、我的反應(yīng)／應(yīng)對：一致性

六、我的模式：看到了就去做

七、我的深層需求（渴望）：

愛與被愛

八、滿足自己深層需求可做的事：做！多做！多做到！

九、生命力 ：平