今日被店里突如其來的意外打亂，約定好的做個案，沒有守時，感覺到很對不起對方。我覺察到，自己的內(nèi)心不是很穩(wěn)定，不能面對意外發(fā)生的問題，心煩意亂。只要修為自己的平靜心，當問題來的時候就去解決，不讓自己焦慮，過度的憂慮會傷身。你也沒有做什么事情，就為處理這種意外浪費了很多心神。晚上對練我也沒有參加成，感覺到非常疲憊。昨天晚上也是不想?yún)⒓訉?，就是不想勉強自己，我現(xiàn)在學(xué)會接納自己的狀態(tài)?；钤诋斚?，做自己想做的事情。累了就允許自己停下來休息休息。
今日六件事，剛剛完畢，閱讀和冥想頸椎功練完，渾身輕松多了，這感覺挺不錯！在新的一天，我將保持樂觀輕盈，過往不念，未來不憂。
