《親密關(guān)系》是加拿大克里斯多?！っ纤?他一直研究的領(lǐng)域是人際關(guān)系與親密關(guān)系的動力,是一位在個人及團體教練的領(lǐng)域上有近三十年經(jīng)驗的國際演說家，他的教學遍及中國、日本、馬來西亞、新加坡、美國、加拿大?這些教學融合了先進的心理與靈性成長的各項原則與體驗?所以看他的書很容易歸類?

我第一次看克里斯多?！っ系淖髌?，因為看了這本書，才對作者有點了解，據(jù)說還有一本是《找回你的生命禮物》，而我只看了《親密關(guān)系》，這本書作者把親密關(guān)系劃分成不同階段，讓讀者產(chǎn)生共鳴，并對不同階段進行分析并找尋遇到問題的解決辦法，進而療愈內(nèi)部深層的創(chuàng)傷，在親密關(guān)系的摩擦之中，找回自己，也更懂得親密關(guān)系的真諦!

為了更好的了解這本書的主要內(nèi)容，我根據(jù)書的篇章架構(gòu)，梳理出來一套比較簡潔的架構(gòu)圖，也是克里斯多福·孟提到的親密關(guān)系路線圖?

? ? ? 看完這路線圖，對于作者所述是否理解呢？其實張德芬翻譯的時候，盡量用的都是比較通俗易懂的詞匯并沒有用專業(yè)術(shù)語，所以書籍就便于理解和傳播，就算非專業(yè)的人，只要稍加結(jié)合自己的每次親密關(guān)系經(jīng)歷基本可以認證這樣的過程?當然如果想要知道每個過程中，作者如何詳細解釋且在偏差行為出現(xiàn)，他的具體解決辦法還是需要翻翻這本書的，解決辦法背后的原理其實很簡單，但是這就涉及到心理學的一些專業(yè)術(shù)語運用?我找尋的原理：很多外在沖突現(xiàn)象背后的原因總是你的自我防御機制下的投射并不是實質(zhì)原因，代入過多負面情緒，原因不對，情緒消極，溝通的有效性就有問題，偏差行為就越嚴重，也是導致很多親密關(guān)系沒有經(jīng)過歷練就快快結(jié)束了，下一段又重新進入曾經(jīng)的循環(huán)，循環(huán)不被打破，親密關(guān)系總是危機關(guān)系,自我停滯發(fā)展?

? ? ? ?對于書上談及的主要觀點，我都是認同的?畢竟拿它不僅僅驗證我自己親密關(guān)系，還驗證了身邊熟悉的人的親密關(guān)系，覺得是實踐中出的真知?只是，在提到解決沖突的準則和對沖突產(chǎn)生的原因有些自己的看法?

? ? ? ?解決沖突的準則，作者總結(jié)為，有效溝通八綱要，國外人解決危機的思考模式跟國內(nèi)人還是不一樣，需要遵循東方人的思維或者你自己的的思維模式，這樣才是適合自己的，對于我來說，我的有效溝通是：態(tài)度上，先冷靜，緩和情緒，控制任何指責和抱怨；行為，分析直接原因和根本原因，我的原因和對方原因分別是什么，差距在哪里？情感上，同理心?用對話模式，可以這樣：1，我們現(xiàn)在情緒太激動，陷入彼此指責和抱怨的狀況，無法解決我們現(xiàn)在的問題，先停一下；2，冷靜時間根據(jù)彼此性格而定，急躁者時間長些，慢性子的人，時間短些，你覺得我跟你爭吵我的原因是什么？我覺得你跟我爭吵的原因是這個嗎？3，站在你的角度，你所講有些道理，站在我的角度，你覺得你會理解我嗎？不理解點是什么？

? ? ? ? 沖突產(chǎn)生的原因，如果是循環(huán)性的沖突，背后的原因才跟個人成長，原生家庭有關(guān)系，需要發(fā)現(xiàn)自己思考的死循環(huán)?平時的沖突，小的沖突，偶爾的爭執(zhí)背后的原因不會動不動就是跟原生家庭有關(guān)系的，只是負面情緒的宣泄，簡單問題簡單處理?