王貴勇醫(yī)生育兒知識分享：四根湯，喝碗四根湯，讓孩子秋冬少生病

秋冬天地間陽氣不足，孩子的抵抗力也變弱，秋風帶著涼意，就容易趁虛而入，特別是有積食的小朋友，就更容易受寒。

如何解決？喝四根湯！每天1次，連服三天！

原料：蘿卜根、白菜根、香菜根、蔥根、生姜兩片

做法：將蘿卜根、白菜根、香菜根、蔥根（蔥白帶須）洗干凈，水開火將所有原料入鍋，不加蓋，煮熟后，可加適量冰糖調味，放溫即可食用，喝湯即可。適合1歲以上的寶寶。

功效：

香菜：《飲膳正要》這樣記載：“消谷，補五藏不足，通利小便”。簡單來說，香菜可以幫助消化，消除積滯，能發(fā)汗透疹。

蔥白：辛溫，入通于肺，能開肺衛(wèi)之郁，有發(fā)汗解表，散寒通陽的功效。

蘿卜根：熟蘿卜能下氣，又能和中，可以補脾，幫助運化，生津液。

白菜：養(yǎng)胃生津，潤腸通便。

這道湯主要起到兩個作用，一是驅散外寒通陽氣，二是幫助脾胃運化，掃除體內積滯，這樣孩子身體內外通暢，氣血運化順暢，自然抵抗力就增強。