人生，什么最重要？

最近聽了不少課，包括笑來老師最近合并的《富足人生踐行群》，有一節(jié)的題目是:“癡迷改進”。

讀過《人生只有一件事》的我們會發(fā)現(xiàn)，作者認為人生只有“活好”這一件事?？墒侨绾尾拍茏龅交詈媚?？

是讓自己無時無刻都盡可能地感受到快樂嗎？好像挺難的。

人生總是處處充滿了不如意：賺不到足夠多的錢，娶不到心目中的女神，比不過隔壁老王家的兒子成績。

人生，怎么就這么難呢？

餓了，吃不到山珍海味，甚至是家常便飯，為了省錢吃了一個月的泡面；困了，看看手表發(fā)現(xiàn)才凌晨2點，工作還有2小時才能結束；閑了，刷刷手機上的短視頻，打一打“TiMi”，一天好像就這么過去了，只不過睡前，感覺無盡的疲憊與空虛?？墒悄怯衷鯓幽兀糠凑械氖菚r間。

更不要說更加繁雜的人際關系了：被老板罵業(yè)績太差罵得狗血淋頭，被同事背后指指點點甚至當面翻白眼，哪怕回了家，還要面對另一半滿面愁容，背后默默嘆氣無聲地失望。

某個瞬間，我們會懷疑自己人生的意義，自己存在的意義，自己活著的意義。

可那節(jié)課帶給了我希望。

因為面對任何事情，我們都可以切換關注焦點，把注意力從“悲觀的負面的無望的”切換到“積極的待改進的有助于自己成長的”。

“從這件事，我能學到什么？下次怎么做才能做得更好呢？”

如果我和另一半吵架了，雙方都很傷心很痛苦，開始懷疑當初的選擇，是否真的是自己瞎了眼看錯了人錯把垃圾當成寶。

那從這件事，我能不能鍛煉自己處理負面情緒的能力呢？

對方也很生氣，我也很生氣，那我能不能先讓自己冷靜下來？

大腦不冷靜，那不會做出合理的行動的，不會發(fā)生好事兒的。

當我冷靜下來，我是不是可以思考：我們?yōu)槭裁磿臣埽?br>

一時沖動？過去的不滿積累得太多了？我們的價值觀不合？對方不愛了？還是對方觸碰了自己的底線了？

如果我想要出書，那我要從寫文章開始，或者從寫小說開始，那我就開始寫，然后發(fā)到公眾平臺，這時某些反饋會讓自己極度憤怒：“寫得這么差，還好意思發(fā)表？你要是能出書，王八都能上天！”

這時自己總是會感覺很生氣，甚至可能瞬間上頭，巴不得順著網(wǎng)線過去理論打架?？墒俏覀儍H僅是生氣，憤怒，委屈，哭訴，有用嗎？

更可能沒用，還可能中了一些惡意讀者，鍵盤手的道：“我不行，你也別給我在這裝！”

如果對方確實是這個意思，那經(jīng)過反思，是不是因為對方的謾罵就停止努力，太不劃算了？那我今后可得更加努力寫作，給他看我就是打不死的小強，就是比他強。

我們會發(fā)現(xiàn)，反饋無論是正面的還是負面的，從成長的角度我們總能收獲良多，哪怕是毫無根據(jù)的譏諷，也能鍛煉我們的抗打擊能力，讓自己未來的情緒更加穩(wěn)定，更不容易大起大落，更不容易動不動就“小心臟碎了一地”。

“痛苦＋反思＝進步”，癡迷改進的我們能力就是會越來越強，對自己的生活有更多的掌控感，打造獨屬于自己的幸福之路。