我就是永澄老師口中忍受力極強(qiáng)的人，只有到了忍受力的極限才開(kāi)始收拾混亂不堪的書(shū)桌、房間。每次收拾都特認(rèn)真，但是卻維持不了多久，我總感覺(jué)哪里有問(wèn)題。
前幾天朋友突然說(shuō)這兩天要來(lái)我家蹭住，我頓時(shí)慌了！趕緊突擊收拾！因?yàn)闀r(shí)間緊急，收拾過(guò)程中竟然跟老公發(fā)生了不愉快。雖然我現(xiàn)在很少有情緒，但已經(jīng)不止一次因?yàn)檎磉@事跟老公著急了。
到底問(wèn)題出在哪里？為什么我要忍受到不能忍受的地步才整理？為什么整理清爽了很快又恢復(fù)凌亂……
于是邏輯層次模型悄然來(lái)到了我身邊，我嘗試著用理解層次形成全新的模式如下：
1. 觸發(fā)器：當(dāng)我再次感覺(jué)到需要整理時(shí)、但遲遲不肯動(dòng)的時(shí)候
2. 響應(yīng)機(jī)制：?jiǎn)?dòng)如下清單
嘿，立夏，看你又在偷懶不想整理了是不是？來(lái)來(lái)來(lái)，我知道你有這么個(gè)情況，所以提前為你準(zhǔn)備一個(gè)錦囊，讓我們一起確認(rèn)下吧：
關(guān)系：
你知道嘛，你最初懶得整理是以為：不整理也絲毫不會(huì)妨礙到你的生活。但事實(shí)上過(guò)度堆積確確實(shí)實(shí)會(huì)影響你的生活，你不得不去面對(duì)你“創(chuàng)造”的凌亂。當(dāng)你被環(huán)境所迫，逼著自己去整理時(shí)，你對(duì)壓力的抵觸讓你的情緒瞬間爆發(fā)了。我們先把情緒放下，來(lái)看看我們?cè)谑裁聪到y(tǒng)中：系統(tǒng)里有你、家、壓力。
身份：
你要知道你是誰(shuí)，這很重要，因?yàn)樗鼘⒔o你帶來(lái)錨定。你未來(lái)要成為一個(gè)美學(xué)生活家，美學(xué)生活家是特別關(guān)注美、創(chuàng)造美，并熱愛(ài)生活、通過(guò)生活點(diǎn)滴傳遞美好的人。想擁有這個(gè)身份，你現(xiàn)在凌亂不堪的生活狀態(tài)真的可以嗎？你真的要關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，而不是一直逃避，用你少年時(shí)整理的那份熱情重新開(kāi)啟美好的生活吧！
想象下這是一幅多么美好的畫(huà)面：清晨陽(yáng)光剛剛打在臥室的地板上，你從松軟清香的被窩里起身，快速地走到衣櫥前，取出你已經(jīng)準(zhǔn)備好今天出門(mén)穿的時(shí)裝。材質(zhì)舒適，剪裁得當(dāng)，無(wú)論是顏色還是版型都能襯托出你姣好的氣質(zhì)。這時(shí)候你忍不住又多看了一眼衣櫥里那些你愛(ài)的衣服，雖然數(shù)量不多，但每一件都十分經(jīng)典耐看。環(huán)視房間一周，你身邊圍繞著的都是那些令你至今怦然心動(dòng)、心生歡喜的精致物件。你越來(lái)越認(rèn)同：擁有的物品不在于多，而在于精致，在于當(dāng)下對(duì)自己有用。想起來(lái)，你被廉價(jià)物品包圍、房間亂糟糟、不愛(ài)整理的日子，真的遠(yuǎn)去了呢！如今，你真的成為了熱愛(ài)生活、熱愛(ài)分享的美學(xué)生活家了呢！
信念：
理想總是美好的，但身處現(xiàn)實(shí)中，其實(shí)并不見(jiàn)得那么容易。那么，請(qǐng)把這些信念讀讀吧：
- 我要變好來(lái)自于改進(jìn)暴露出的問(wèn)題；
- 那些沒(méi)有被覺(jué)察到的角落，會(huì)趁著你不覺(jué)察而損耗你的注意力；
- 把自己可以做好的事情持續(xù)做好，才是掌控。
能力：
立夏，你不知道你身邊有很高級(jí)的成長(zhǎng)者嗎？比如永澄老師。這時(shí)候就體現(xiàn)出你一個(gè)非常重要的能力：影隨導(dǎo)師。跟隨永澄老師，獲得他在解決整理問(wèn)題的心理表征，可以幫助自己更快速地解決這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)然面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，不僅需要影隨導(dǎo)師，也需要項(xiàng)目管理能力，也就是將自己的任務(wù)分階段進(jìn)行思考和推進(jìn)。
行動(dòng)：
既然你身份明確、信念堅(jiān)定、能力已具備，那么最需要落地的行動(dòng)部分來(lái)啦。正是它在限制你的成長(zhǎng)，成長(zhǎng)才有可能加速度。
結(jié)合永澄老師45天解決整理問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，我采用看似笨拙但實(shí)則很有效的5S管理法，首先對(duì)重災(zāi)區(qū)沙發(fā)進(jìn)行了清理，歷時(shí)1.5h，把沙發(fā)上的外來(lái)戶(hù)全部清理干凈了！前后對(duì)比如下。干凈清爽的樣子太美好，整理的感覺(jué)簡(jiǎn)直太爽了！特別期待著接下來(lái)對(duì)書(shū)桌、書(shū)架等第二、三、四、五梯隊(duì)災(zāi)區(qū)的整理呀~
環(huán)境：
我有永晨老師的”隱形“指導(dǎo)，有老公的支持，還可以向有經(jīng)歷的朋友請(qǐng)教。
梳理完一遍，感覺(jué)自己渾身充滿(mǎn)了力量，想立馬開(kāi)始整理了呢！完畢~
