今天是立秋后的第一場雨， 天氣明顯感覺涼爽舒適了好多， 節(jié)氣已過 在熱的天氣也沒有了暑天那種悶熱了， 時間真是一位偉大的創(chuàng)造著 ， 在著世間流轉(zhuǎn)著世間百態(tài)。

今天感覺心里平靜了好多， 沒有了那么焦急的情緒了， 認真踏實的做好自己的事情， 其余的時間為自己學(xué)習(xí)充電， 調(diào)養(yǎng)身體才是最重要的， 其他的都是浮云， 守護好自己內(nèi)心的那份平靜， 不要太在意別人的看法， 才是最好的活法 。審視今天的 工作合生活， 工作上專注做自己的工作， 把自己的工作整理好， 但是今天刷抖音涮的有些多了， 現(xiàn)在開始要減少刷抖音了， 現(xiàn)在看書少了， 練瑜伽也少了， 也許這兩樣才是讓自己最好成長的方式， 親愛的自己， 把看書重新?lián)炱饋戆眩?現(xiàn)在比原來胖了10斤， 意志力明顯和之前頹廢了好多， 現(xiàn)在最好的的鍛煉好身體， 照顧好自己的身體， 才是最重要的。?

應(yīng)該自己做一份計劃清單把 每日的

首先每天要鍛煉半小時，