一天早晨，你從疲倦中醒來，你下意識(shí)地問自己：“現(xiàn)在幾點(diǎn)了？”
你看了看自己的手表，已經(jīng)9點(diǎn)多了，你知道自己上班又要遲到了，因?yàn)樽蛲砟愫团笥芽駳g到深夜。于是你趕忙穿上衣服，沒來得及洗臉，就奔向辦公室。
這就是我們的生活，總是在時(shí)間之中奔忙。
可是如果地球上沒有人類，只有動(dòng)物和植物，在它們眼里，會(huì)有時(shí)間性存在嗎？在它們的世界里，有沒有過去和未來的存在呢？
如果一個(gè)小鳥被問到：“現(xiàn)在幾點(diǎn)了？”它會(huì)怎么回答呢？
或許它會(huì)疑問：“現(xiàn)在幾點(diǎn)？現(xiàn)在就是現(xiàn)在啊?！?/p>
這就是這一期我們要討論的主題，當(dāng)下與過去和未來之間的關(guān)系。
在討論這個(gè)話題之前，我們先討論一下痛苦的來源，以及痛苦之身的涵義。
我們?cè)谏钪袩o法避免地會(huì)遇到一些不能按我們預(yù)期和希望發(fā)展的事情，讓我們經(jīng)歷一些痛苦。
事實(shí)上，幾乎所有的痛苦都源于我們內(nèi)心對(duì)當(dāng)下的抗拒，即我們內(nèi)心的潛臺(tái)詞是：“我不該遭受這些，或者他們不該這樣對(duì)我?！?/p>
而我們痛苦的程度，取決于我們對(duì)思維的認(rèn)同程度，以及對(duì)當(dāng)下的抗拒程度，因?yàn)槲覀兊乃季S活在了過去，而不是現(xiàn)在。
我們?nèi)松杏泻芏嗤纯喽际侵貜?fù)性的，每一次情感上的痛苦都會(huì)在我們內(nèi)心深處留下一道心靈烙印。
這些痛苦可能是小時(shí)候家庭帶給我們的痛苦，可能是我們的一次失戀經(jīng)歷，可能是我們的一次失敗經(jīng)歷， 也可能是親人離去。
這些痛苦在我們的身體內(nèi)相互交織融合，形成一個(gè)無形的實(shí)體，這就是痛苦之身。有時(shí)候它會(huì)強(qiáng)大到我們用盡一生也無法擺脫，有時(shí)候我們會(huì)誤以為它們就是我們自己或者我們身體的一部分。
對(duì)于如何化解我們生活中的痛苦，本書作者給了一個(gè)簡(jiǎn)短的答案：
對(duì)當(dāng)下說是。
也就是意識(shí)到當(dāng)下時(shí)刻是我們所擁有的一切，把生命全然地放在這一刻。
二十幾年與病魔作斗爭(zhēng)的經(jīng)歷，已經(jīng)讓病痛成為了我生命的一部分。在這段人生經(jīng)歷中，病魔在我身體和心靈上成長(zhǎng)為一個(gè)強(qiáng)大的痛苦之身。因?yàn)椴⊥?，我曾面臨著各種入學(xué)的困難、交友的困難、經(jīng)濟(jì)的困難。
而現(xiàn)在，病痛依然是我生命的一部分，唯一不同的是，我不再與他為敵，而是學(xué)會(huì)和它做朋友。我不再抗拒和抱怨命運(yùn)的不公，當(dāng)疼痛出現(xiàn)的時(shí)候，我會(huì)嘴角上揚(yáng)微微一笑，像對(duì)待一個(gè)調(diào)皮的孩子。
我接受了，生老病死這一自然規(guī)律的事實(shí)。
美食，讀書，旅行。我有很多向往的美好，我對(duì)未來也有很多期待。所以我非常擅長(zhǎng)做計(jì)劃，也對(duì)做計(jì)劃這件事上癮。
因?yàn)榭床灰娢磥硎俏宜芟氲阶羁膳碌氖?，它總是讓我惴惴不安，有時(shí)甚至我會(huì)把它想的更糟。因?yàn)檫^去就是這樣，我還能期待未來怎樣呢。
出生在一個(gè)小城市，長(zhǎng)相一般，成績(jī)一般，讀個(gè)一般的大學(xué)，進(jìn)個(gè)一般的公司，做個(gè)一般的工作，以后娶個(gè)一般的姑娘，然后買個(gè)一般的房子，然后帶著無盡的悔恨和未盡的心愿了此殘生。
在做計(jì)劃的時(shí)候，我就不會(huì)這樣，我總是會(huì)對(duì)未來的事情滿懷期待。
我曾在一個(gè)日記本上寫下過一生要做的1000件事，其中有諸如跳一次傘，開一次槍，潛入深海一次等刺激的；還有諸如挽著母親的臂彎，給父親洗一次腳，給父母親手下廚做一頓飯等溫情的；也有諸如創(chuàng)一次業(yè)，寫一本書，再次回到大學(xué)深造等雄心壯志的；還有一個(gè)浪漫的，親吻這世上最美的姑娘。
再次翻起這份計(jì)劃，著實(shí)讓我尷尬了一番。其中有一些事情做到了，可是更多的事我卻沒有完成。
這就像是我的白日夢(mèng)，可我卻以為夢(mèng)境是真實(shí)的。
現(xiàn)在我才明白，不停地做計(jì)劃是我對(duì)當(dāng)下的抗拒，身處此時(shí)，思維卻跑到了未來。因?yàn)閷?duì)過去的不滿，所以我把所有的美好都交給了我想象中的未來。而事實(shí)是，當(dāng)下才是我通往未來的唯一道路。
沒有此地以外的更好之處，也沒有此刻之外的更好之時(shí)。
