【第一周：觀照周】

[太陽(yáng)][太陽(yáng)]我是章建嬋（姓名）：我是_成就幸福人生_____的領(lǐng)袖！20180418（1/30）

【必修】：

1.早睡早起 8點(diǎn)

2.早冥想10分鐘晚觀想

3.觀看能量層級(jí)

獨(dú)處：350

朋友相處：350

家人：

4.【主題事件分享】今天乘高鐵回榕，一等車廂六個(gè)座四個(gè)客，原想可以安安靜靜休息，可前排一客人電話不斷，音頻強(qiáng)大。我們?cè)囍Y貌性請(qǐng)求他多次，無效！無奈！放下心，感覺到他著急的語(yǔ)氣，一定有很著急的事在處理。以同理心對(duì)待一切人和事，用空性創(chuàng)造自已的百分百好心情，利他亦利已。

【選修】：沒完成

5.光行

6.螺旋舞

7.嘻哈舞

8.為了我的目標(biāo)，今天種了什么種子？包容！