上周在群里復課"自由從自律開始"，自己實踐了文心老師晚課內(nèi)容中的要點，確實發(fā)現(xiàn)，從小事開始啟動自律，自律就會形成連鎖反應，開始變得簡單起來。

之所以懶散，其實是因為自我認知不清晰，被動地活著。當你開始自我覺知，決定主動活著時，你會開始爭取一切時間來獲得更大的進步和成長。

前段時間看完了自我成長的相關書籍，閱讀了《早起的奇跡》后，發(fā)現(xiàn)每天最應該利用的是早晨的時間，它會讓一天變得高效，當你把一整天當中最重要的那件事在起床后完成時，心里會有滿滿的成就感。

早起對于我來說，一直都不是件很容易的事，早上特別容易因為前一天晚睡而把鬧鐘按掉拖延起床。

按掉鬧鐘拖延起床從高中如此，一直延續(xù)到了我工作之后。直到我開始帶著覺知想選擇主動活著，過有覺知的人生的那一刻起，我發(fā)現(xiàn)早起變得不再像以往一樣抗拒。

晚上的感恩冥想幫我穩(wěn)定磁場，就這一個小小的舉動啟動了我自律的開關，雖然才堅持了半個月，但已經(jīng)很嘉許自己的進步了。

文心老師說，喜歡一個人就得她身上的神和氣，心心相印。希望能一直跟師下去，成為像她一樣自律陽光開朗灑脫自在的人呀！