昨天朋友和他媳婦吵了一架！起因是朋友剛換了工作，中午同事吃飯說(shuō)了一句:你是不是走后門進(jìn)來(lái)的？這句話激怒了他，覺(jué)得是經(jīng)理沒(méi)有介紹清楚，這是對(duì)他的侮辱。

下班進(jìn)門他就非要給經(jīng)理打電話，讓他證明自己是招聘進(jìn)來(lái)的。

他媳婦就很費(fèi)解是怎么進(jìn)來(lái)的，這個(gè)問(wèn)題有這么重要嗎？而且就算給你證明了，也說(shuō)明不了你的實(shí)力呀？這個(gè)問(wèn)題就嚴(yán)重到非得要在下班以后還要給經(jīng)理打一個(gè)電話來(lái)證明這個(gè)問(wèn)題嗎？

他媳婦說(shuō)了這些以后，他情緒更加激動(dòng)，覺(jué)得媳婦不理解他，本來(lái)就受了委屈還要聽(tīng)這些大道理。兩個(gè)人的情緒都開(kāi)始失控，進(jìn)入了爭(zhēng)吵模式。

聽(tīng)完這件事，我想起了心理學(xué)上的abc模型a就是這個(gè)事件，b就是信念，c是情緒結(jié)果，我們通常都覺(jué)得是事件本身讓我們生氣，郁悶，憤怒，其實(shí)不然，導(dǎo)致情緒的是信念。很明顯朋友的媳婦并不覺(jué)得別人議論說(shuō)自己是走后門進(jìn)來(lái)的是一件很嚴(yán)重的事情，可能一句調(diào)侃澄清一下就可以了，但是我朋友的信念里就覺(jué)得這是侮辱，是不尊重，導(dǎo)致了憤怒情緒的爆發(fā)。

還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就是心態(tài)，積極的人常能心存光明愿景，即使身陷困境，也能以愉悅和創(chuàng)造性的態(tài)度走出困境，迎向光明。

正向《心態(tài)對(duì)了，事就成了》這本書(shū)所說(shuō)的積極心態(tài)是一味良藥，會(huì)讓身體健康。積極心態(tài)讓我們目光所及都是陽(yáng)光，有個(gè)平和健康的心態(tài)，做事情才能情緒穩(wěn)定。積極心態(tài)讓我們給自己帶來(lái)快樂(lè)同時(shí)也能愉悅別人，良好的人際關(guān)系方可持續(xù)快樂(lè)

早上群里看到朋友發(fā)的一段話，也是很符合我的心境，和大家共勉！

人到中年，退了二十歲的芳華和自在，

少了三十歲的有為和憧憬。

看透世界的同時(shí)，自動(dòng)背負(fù)上責(zé)任。

老人慢慢變老，孩子等待成長(zhǎng)。

責(zé)任換來(lái)壓力，壓力合成焦慮。

人到中年，調(diào)整壓力，

用欣賞自然美來(lái)調(diào)節(jié)好心態(tài)。