菩薩畏因，眾生畏果
眾生只怕惡果，卻不知惡果起緣于惡因
眾生只想逃離苦果，卻沒(méi)看到自己造就了苦果的過(guò)程。
如果我們想要改變某事，我們只在果上做動(dòng)作，沒(méi)有看見(jiàn)因、處理因，那只能離想要的果越來(lái)越遠(yuǎn)。
比如我們受苦于金錢，去研究是什么讓我們沒(méi)有賺到錢，比去學(xué)習(xí)賺錢的技能要重要?；蛘哒f(shuō)前者應(yīng)該放在第一位。
今天跟一個(gè)伙伴聊天我覺(jué)得挺有價(jià)值，分享給大家。
伙伴：開(kāi)源，我還有一事情想問(wèn)一下：為什么我與人在一起，總覺(jué)得無(wú)話可說(shuō)，或者說(shuō)有正事談?wù)?，談完正事無(wú)話可說(shuō)，做不到談笑風(fēng)生的感覺(jué)。
開(kāi)源：你為什么想要做到談笑風(fēng)生呢？
伙伴:這是與人打交道場(chǎng)合上正常狀態(tài)，在聊天放不開(kāi)，在飯桌上放不開(kāi)，等于自己給自己制造障礙
開(kāi)源：你這是分析，我們做什么都是有需求和目的，不然你不會(huì)想去做
伙伴：活躍氣氛，增加與對(duì)方的互動(dòng)
開(kāi)源:活躍氣氛，增加與對(duì)方的互動(dòng)了就會(huì)怎么樣呢？
伙伴:就會(huì)讓自己更自信，合作更成功
開(kāi)源:所以這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的邏輯，你想要談笑風(fēng)生是因?yàn)橄胍杏X(jué)自己的自信
伙伴:是的
開(kāi)源:那你到底是想要談笑風(fēng)生還是要自信呢？
伙伴:自信情況下，就會(huì)有談笑風(fēng)生。
開(kāi)源:那你要處理什么呢？
伙伴:增強(qiáng)自信，加強(qiáng)談話水平
開(kāi)源:對(duì)呀，那你為什么停留在現(xiàn)象（談笑風(fēng)生）上呢
伙伴:這是結(jié)果
開(kāi)源:這是果，不是結(jié)果。
伙伴:對(duì)，是我要的果
開(kāi)源:因呢？
開(kāi)源:因上不動(dòng)，果會(huì)變嗎？？
伙伴:增強(qiáng)自信、加強(qiáng)談話技巧水平
開(kāi)源:怎么增強(qiáng)自信呢？
伙伴:不知道，我只曉得我每天晨跑后都會(huì)比以往信心滿一些。
開(kāi)源:你跑了多久了呀？
伙伴:今年三個(gè)月
開(kāi)源:每次跑完你什么感覺(jué)呢，你可以描述一下，覺(jué)得自己怎么了？
開(kāi)源:是不是覺(jué)得自己能堅(jiān)持、跑了這么遠(yuǎn)有毅力等，反正就是找到了一點(diǎn)覺(jué)得自己好的感覺(jué)。是這樣嗎？
伙伴:跑步到微微出汗的時(shí)候，挺胸抬頭的行走，感覺(jué)自己很健康、很強(qiáng)壯、很有規(guī)律的生活，讓別人有些羨慕的感覺(jué)
開(kāi)源:嗯。正解
開(kāi)源:總之就是覺(jué)得自己好的感覺(jué)出來(lái)了一些。
伙伴:是的，那一刻不好的都遠(yuǎn)離了。
開(kāi)源:所以，跑步不能解決根本問(wèn)題，因?yàn)槟悴荒芤恢迸埽?/p>
開(kāi)源:所以你想要自信，你需要看到你從什么時(shí)候開(kāi)始不自信的，發(fā)生了什么事讓你覺(jué)得不自信了。
伙伴:是的，而且只有在當(dāng)下感覺(jué)好
開(kāi)源:在這些事情里面去釋放情緒、看真相、看角度。
伙伴:我在小時(shí)候6歲開(kāi)始，由于爛頭，被人嘲笑，一直沒(méi)有自信
伙伴:我現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)感覺(jué)了，因?yàn)橐呀?jīng)對(duì)人講過(guò)無(wú)數(shù)回了
伙伴:關(guān)于不自信的部分，你的意思要釋放童年?duì)€頭的情節(jié)？
開(kāi)源:這只是你不自信的一個(gè)事件。
伙伴:可能也是非常重要的一件事
伙伴:那我覺(jué)得不會(huì)談笑風(fēng)生，本打算去學(xué)習(xí)口才，你覺(jué)得有沒(méi)有必要？
開(kāi)源:當(dāng)然沒(méi)必要了
開(kāi)源:你還要去學(xué)口才說(shuō)明你還沒(méi)有看清這個(gè)因果關(guān)系。
開(kāi)源:當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心的覺(jué)得自己很棒、自信，談笑風(fēng)聲是自然而然的顯現(xiàn)。
開(kāi)源:這只是我的角度，你想學(xué)還是可以去的
伙伴:去學(xué)這些，是增加技巧，協(xié)助自信
開(kāi)源:是的，萬(wàn)事都有相輔相成的作用，你也可以透過(guò)先在這個(gè)方面著手。
開(kāi)源:你學(xué)了，你內(nèi)在的一堆覺(jué)得自己不好的東西不處理，你一樣用的很吃力。
伙伴:那確實(shí)，我也想過(guò)
開(kāi)源:很有可能到最后你又用來(lái)攻擊自己，覺(jué)得學(xué)了這么多，還是不自信。
伙伴:哦
伙伴:你這句話我突然想到了以前的培訓(xùn)課，原來(lái)是課程沒(méi)上到“點(diǎn)”
開(kāi)源:其實(shí)說(shuō)實(shí)話就算是生命地圖很究竟、根本、很在點(diǎn)上，少了我們自己練覺(jué)察，一樣不管用，到最后還是會(huì)變成自我攻擊的工具。
這個(gè)簡(jiǎn)單的對(duì)話給我的感覺(jué)是：
很多時(shí)候我們以為我只是要A，卻不知道你要A是因?yàn)锽的推動(dòng)。如果B得不到滿足，不論A怎么變化著并且得到，我們內(nèi)心的坑洞也一直都在。所以我們不斷的去尋找各種各樣的A來(lái)滿足自己。不管找到什么總覺(jué)得不對(duì)，還是會(huì)繼續(xù)尋找。
關(guān)于不自信：
沒(méi)有人生來(lái)就不自信，一定是我們發(fā)生過(guò)一些事情，在這些事情里我們覺(jué)得自己不好、不如別人。
不自信的本質(zhì)是自卑，自卑的內(nèi)容 是羞愧和我不好，羞愧我不夠好和悲傷我不夠好，這里面有羞愧和悲傷的情緒。
要處理不自信我們就需要回到內(nèi)在去看自己自卑的點(diǎn)、自己羞愧什么悲傷什么，要進(jìn)入很深的內(nèi)在去碰觸過(guò)往的受傷事件，去看看自己為什么自卑，進(jìn)入自卑的點(diǎn)去修復(fù)，釋放掉這些羞愧感和自卑感，或者覺(jué)得自己不夠好和弱小，如果一個(gè)人各種自我否定，自卑是肯定的。
所以我們要看到自己是如何形成這些自我否定認(rèn)知的，釋放掉當(dāng)時(shí)沒(méi)有被表達(dá)的情緒、看到當(dāng)時(shí)沒(méi)有看到的角度和內(nèi)涵，調(diào)整這個(gè)認(rèn)知和看法，那上面這個(gè)感覺(jué)就會(huì)變淡、結(jié)束。
所謂修行：就是更深、更廣的認(rèn)識(shí)自己，看到自己的限制并破除，修整了內(nèi)心，行為上才會(huì)有改變，結(jié)果才會(huì)不一樣。不斷的跟更高版本的自己相遇！
