一、本周小成就

【習(xí)慣培養(yǎng)類】

1.每天早起晨習(xí)7天不間斷。

2每天寫漫思日記7天不間斷。? ?

3.每天早晨列今日計(jì)劃7天不間斷。?

4.每天晚上寫總結(jié)反思7天不間斷。

【會(huì)議組織類】

1.首次用企業(yè)微信直播主持會(huì)議較成功！?

2.首次主持神之業(yè)老師的分享會(huì)反響很好。

3.首次聯(lián)手15群參會(huì)，參會(huì)人數(shù)高達(dá)577人。

4.組織并主持刻意練習(xí)教練團(tuán)分享答疑效果好。

5.組織我群學(xué)員走出去做活力踐行團(tuán)首場(chǎng)分享反響好。

【文字輸出類】?

1.結(jié)合自身寫《睡眠革命》讀書(shū)筆記一篇。

2.寫分享類宣傳文案3篇。?

3.寫各類無(wú)壓收獲11篇。?

4.寫刻意練習(xí)教練團(tuán)分享反饋1篇。? ?

5.完成周復(fù)盤和月復(fù)盤各1篇。?

6.寫六問(wèn)分析刻練報(bào)告7份。? ?

7.寫《高效能人士七個(gè)習(xí)慣》讀書(shū)心得5份。? ? ? ?

【家庭健康類】

1.用思維導(dǎo)圖輕松主廚請(qǐng)家人聚餐1次。?

2.及時(shí)做艾灸緩解頸椎壓迫導(dǎo)致的頭暈。

3.兩次用到精力管理法，短暫休息后狀態(tài)好。

4.練瑜伽3次，晨起微運(yùn)動(dòng)4次，下班步行2次

5.疏導(dǎo)兒子情緒兩次，緩解情感壓力。?

6.給女兒輔導(dǎo)地理2小時(shí)，培養(yǎng)學(xué)地理興趣。

7.跟家人提前溝通，6:30做直播得到大力支持

【人際交往類】

1.同學(xué)聚會(huì)一次。

2.跟好友冬暢聊一次。?

3.結(jié)識(shí)新漫友5位。

4.同時(shí)對(duì)接4位教練分享。?

5.跟教練疊加生態(tài)群調(diào)查問(wèn)卷。?

6.與群伙伴敞開(kāi)心扉解除誤會(huì)，促進(jìn)友誼。

（二）本周自我覺(jué)察

【生活健康類】?

1.睡眠質(zhì)量：日均5時(shí)12分，目標(biāo)5時(shí)30分。

2學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)：早晚用時(shí)過(guò)多，減少到2個(gè)小時(shí)

3.飲食情況：家庭聚會(huì)多做飯少，下周調(diào)整。

4.家庭生活：幾乎無(wú)慢生活，要有意識(shí)過(guò)！

【學(xué)習(xí)成長(zhǎng)類】

1.語(yǔ)言表述：還需簡(jiǎn)煉，刻意練習(xí)關(guān)鍵詞提取

2.文字輸出：結(jié)合實(shí)際多思考，要勤動(dòng)筆。

3.眾商思維：多傾聽(tīng)，多表達(dá)，多無(wú)壓，反思

4.勇于探索：要多求根溯源，利于理念打通。

5.馬上行動(dòng)：隨時(shí)捕捉靈感，立即記錄或執(zhí)行