1.生冷寒涼的食物，這里邊的生冷寒涼不僅僅指的是溫度，更指的的是一些食物的屬性，比如說西瓜，香蕉，火龍果，梨等。
2.高糖高熱量的食物，這里邊以小零食作為代表，因為小零食含糖量比較高，會影響脾#胃的吸#收。糖，它本身也是一種熱量，所以吃過多的糖分，積聚在體內(nèi)本身的話，就積食，這個時候再吃很多的熱量進去，運化不掉就容易生熱。
3.高蛋白的食物，比如說羊肉牛肉雞肉魚肉大蝦等，這些食物雖然有營養(yǎng)但是不太時候積食內(nèi)熱期間的孩子來吃，因為中醫(yī)講魚生火肉生痰，這些東西都是比較難消#化的。
4.牛奶要少喝，如果說孩子處于積#食的狀態(tài)，牛奶要忌口，因為牛奶在中醫(yī)里面劃分為寒涼，并且是難消#化的。
