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庚子年十一月初三四

感恩第15天～人際關(guān)系魔力修復(fù)劑

今天讀了《魔力》的（141-147頁(yè)）感恩練習(xí)的第15天。

”清晨醒來(lái)，想想自己現(xiàn)在還活著，能夠思考可以享受人生，可以去愛(ài)別人，這是上天賜予我們多大的恩惠”

早起的第一件事，列出你生命中，值得感恩的十件恩福：健康和身體、工作和成功、金錢(qián)、人際關(guān)系、激情、幸福、愛(ài)、生命、自然、物質(zhì)產(chǎn)品及服務(wù)、你做出的任何選擇。

第二寫(xiě)下每一項(xiàng)感恩的理由。

第三默讀或者大聲念出你寫(xiě)的感恩項(xiàng)，在讀完每一項(xiàng)之后重復(fù)三遍魔咒：謝謝，謝謝，謝謝。然后盡最大努力體會(huì)心中的感激之情。

這本書(shū)總共二十八節(jié)，在接下來(lái)的14天重復(fù)這三個(gè)步驟。

入睡前，我用手握著感恩石，感恩回憶一天中所有發(fā)生的最美好的事入睡。

“執(zhí)怒就像握了一把要丟向他人的熱煤炭被燙傷的人反而是你”

1、我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深的感恩。安安我親愛(ài)的女兒，我很感激你來(lái)到了我的生命了，讓我體會(huì)到了第一次做媽媽的快樂(lè)和幸福。謝謝，謝謝，謝謝！

2、我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深的感恩。安安我親愛(ài)的女兒，我很感激小時(shí)候的你乖巧可愛(ài)，萌萌的樣子給我?guī)?lái)了很多快樂(lè)，讓我一刻也離不開(kāi)你。謝謝，謝謝，謝謝！

3：我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深的感恩。安安我親愛(ài)的女兒，我很感激伴隨著你一天天長(zhǎng)大，是你的引領(lǐng)讓我慢慢開(kāi)始學(xué)習(xí)怎么做一個(gè)合格的媽媽。謝謝，謝謝，謝謝！

4：我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深的感恩，安安我親愛(ài)在女兒，我很感激你的的獨(dú)立，自己上下學(xué)的獨(dú)立，自己去上輔導(dǎo)班的獨(dú)立，自己做飯自己洗衣，你是如此的優(yōu)秀，你的獨(dú)立讓我很幸福。謝謝，謝謝，謝謝！

5：我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深的感恩。安安我親愛(ài)的女兒，我很感激你的努力，上初中以來(lái)媽媽看到了你的努力，每周回來(lái)都是帶著好消息，成績(jī)穩(wěn)步上升，我長(zhǎng)叮囑的一句話，咱不和別人成績(jī)，只和自己比成績(jī)，媽媽相信你只會(huì)越來(lái)越好。謝謝，謝謝，謝謝！

6：我萬(wàn)分榮幸并深深感恩。安安我親愛(ài)的女兒，我很感激每周回來(lái)有和我說(shuō)不完的話，老師的事，同學(xué)的事，你對(duì)班主任的說(shuō)話和思想有很大的看法，媽媽感受到了你的無(wú)奈和壓力，媽媽叮囑幾句：常懷感恩之心眼睛才會(huì)發(fā)現(xiàn)美好的事情，去嘗試發(fā)現(xiàn)她的優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)她做的好的地方，發(fā)現(xiàn)她背后的不易，其實(shí)她也只是還是個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的孩子。謝謝，謝謝，謝謝！

7：我萬(wàn)分榮幸并深深感恩。安安我親愛(ài)的女兒，我很感激看到了你在家的時(shí)候幫媽媽一起打掃衛(wèi)生，洗碗謝謝，謝謝，謝謝！

8：我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深的感恩。安安我親愛(ài)的女兒，我很感激上初中以來(lái)，你的學(xué)習(xí)成績(jī)都是自己努力得來(lái)的，每次寫(xiě)作業(yè)從不讓媽媽提醒自己完成。謝謝，謝謝，謝謝！

9：我萬(wàn)分榮幸并深深的感恩。安安我親愛(ài)的女兒，我很感激這三年來(lái)你對(duì)我的推動(dòng)和引領(lǐng)，讓我又遇見(jiàn)了一個(gè)不一樣的自己，更精進(jìn)的自己，謝謝，謝謝，謝謝！

10：我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深的感恩。我非常感激今天發(fā)生的一切美好的事，帶著感恩心我認(rèn)真記錄下來(lái)，感恩舒服的床和被子，此時(shí)我已在它們暖暖的懷抱里，鉆進(jìn)了真實(shí)的被窩，枕邊放著幸福的感恩石，謝謝，謝謝，謝謝！