眾所周知吸煙有害健康，吸煙可能會引發(fā)肺癌、老年癡呆、心肌梗塞等等的疾病，我不信吸煙的你看了會不害怕，那么你還不戒煙的原因是什么呢？

今天小編總結(jié)了以下3個煙民不想戒煙的理由，看看你是不是因?yàn)槠渲心骋粋€呢？

01 ?想用吸煙來解壓

人生不如意十有八九，當(dāng)你生活碰上低谷，遇到各種困難、壓力時，或者感到焦慮時，都會想要通過吸一支煙來緩解這種狀態(tài)。

如果現(xiàn)在不讓抽煙，等于是讓你的壓力無處釋放，你就會更焦慮。

但其實(shí)如果你看清了吸煙的本質(zhì)的話，就會知道，吸煙并不能幫你緩解焦慮和壓力，吸煙是尼古丁上癮，滿足煙癮的一種行為。

這種情況下，當(dāng)你吸煙后，你原本低落的心情會變得更糟。而且你會一直遭受煙癮的奴役。

02 ?其他吸煙者的影響

在某些特定的場合，你身邊抽煙的朋友點(diǎn)起一支煙的時候，勾起了你身體里的小毒蟲，你會忍不住跟著去點(diǎn)起一支煙。這也是一種從眾模仿的心理。

其實(shí)這種模仿毫無意義，吸煙除了危害身體健康，吸煙的人也被定義為意志力薄弱的人，不要羨慕別人吸煙，吸煙的人其實(shí)是很可憐的。

03 ?戒斷癥狀太難受

戒煙一周左右，會出現(xiàn)戒斷癥狀，身體會有一些不適，比如感冒、口腔潰瘍、長痘痘等。

除了身體上不適，主要還是心理上更痛苦，人便開始煩躁焦慮不安，心理上的空虛感，與饑餓和壓力的感覺相似，精神不易集中，做什么都不順。

這一系列的反應(yīng)，是由于血液中的尼古丁代謝速度很快，尼古丁濃度急速下降后，此時大腦神經(jīng)元乙酰膽堿受體沒有了刺激，多巴胺分泌急劇降低，導(dǎo)致了這些戒斷癥狀。

我們最初吸煙時，戒斷癥狀非常輕微，幾乎無法察覺。當(dāng)我們養(yǎng)成經(jīng)常吸煙的習(xí)慣時，由于不了解戒斷癥狀的機(jī)制，我們會誤以為自己真的喜歡上了香煙，或是養(yǎng)成了習(xí)慣。

事實(shí)的真相是：我們的尼古丁毒癮越來越重，越來越需要經(jīng)常滿足。

04 ?抱有僥幸的心態(tài)

吸煙者具有選擇性失明的能力，總對吸煙的負(fù)面效應(yīng)視而不見，覺得吸煙雖然有危害，但至少現(xiàn)在還沒發(fā)生在我身上，以后也就跟不一定了。

比如他們會認(rèn)為咳嗽不是吸煙的結(jié)果，而是長期感冒的緣故。千萬不要抱有僥幸的心理，等到真的發(fā)生時，也只能束手無策、聽天由命了。

假如在荒郊野外駕駛時，車突然壞了，你會自然而然地點(diǎn)起一支煙，但這樣能讓你高興嗎？當(dāng)然不能。

戒煙初期，你會把生活中一切不順歸罪于戒煙本身，然而吸煙并不能幫你解決任何問題。

所以，戒煙是一個正確的決定，毋庸置疑。