快感、幸福、智慧、快樂是生活中幾個不同的感受
快感是需求和愿望得到滿足是的感受，比如一瞬間的怦然心動那是快感。
幸福是有節(jié)制地獲得快感時的收獲，比如通過克服重重障礙取得一定的成就就是幸福。
智慧就是我們能夠學會從自身就能發(fā)起一股快樂。
快樂呢則是快感的加強版，是對一件事情具備的強烈的身心感受。
三位偉大的哲學家對快樂的解讀各有千秋
斯賓諾莎，1632年生于阿姆斯特丹的猶太人，他認為“快樂是一個由小及大獲得圓滿的過程，意思是每當我們成長、進步、勝出，在本性的基礎上有所突破，我們就會感到快樂?！薄翱鞓肥巧婺芰Φ耐晟婆c增強?！?/p>
尼采，1844年出生在普魯士，他認為生命的根本道德準則就是快樂?？鞓肥强梢砸揽康纳α?，而悲傷有損生命，是不祥之物?！比藗冃枰蛹{生命的一切，哪怕是不幸或傷痛，都要無條件地對生命說‘是’。欣然接受包括苦難在內的生命賦予我們的一切，盡管人生難免遭遇困境、傷害和恐懼，但仍然需要積極面對?！边@就是尼采哲學的一個最基本的概括。
柏格森，1859年出生在巴黎，他認為“快樂是自然給我們的信號”。真正的快樂都散發(fā)著榮耀的光芒。
作者給予我們十條建議：
作者通過自我修煉快樂給予我們十條建議，分別是專注、參與、冥想，自信與敞開心扉，善意，無償，感恩，堅持，放手與接受。拆解每一個方法，深受啟發(fā)。
接著又說什么是長久快樂？做自己、敞開心扉、完美的快樂、生的快樂。
到最后告訴我們只要做到一件事——對此刻點頭稱是，就能獲得順其自然的力量。
有話說
生活有諸多不順意，不能改變的就去接受，能改變的，就去堅持。君子求諸己，學會與世界和解，做好力所能及的事情，自我成長就是快樂的源泉。愿你我的每一天皆快樂。
