24歲，正是花一樣的年齡，可是小麗卻經(jīng)歷了生命中的“至暗時刻”，24歲的她經(jīng)歷了切除乳房、化療、放療，原本一頭秀發(fā)的她，現(xiàn)在戴著“假發(fā)”，戴著“義乳”，雖說疾病的治療告一段落，可是，心理的康復還有很長的路要走。小麗是某醫(yī)院外科的一名護士，她自訴了親身經(jīng)歷，希望更多的朋友能夠吸取她的教訓，健康生活。

乳腺癌是如何“作”出來的？

1.喜歡熬夜。像很多年輕朋友一樣，很喜歡熬夜，很少晚上12點之前睡覺的。喜歡追劇，喜歡刷短視頻，加上自己一周兩個大夜班，熬夜成了生活的常態(tài)。經(jīng)常是晚上睡不著，白天睡不醒，這也給自己的內(nèi)分泌造成了紊亂，雖然自己學醫(yī)，知道壞處，可是依舊管不住自己。

2.喜歡外賣快餐。由于工作后是自己一個人租房子住，除了偶爾自己做飯以外，都是定外賣，尤其是喜歡烤串、炸雞。在單位呢，中午就訂麻辣燙、米線，有時候和朋友一起下館子，冰鎮(zhèn)啤酒加擼串，一度是我的最愛，家里的薯片都沒有斷過，現(xiàn)在想想，每天都要補充的能量，每天人體所需的維生素、微量元素，我都是從這些“垃圾食品”中補充的。

3.愛靜不愛動，虛假的“精致生活“。由于晚上熬夜，白天的時候，就不愿意運動，又怕自己發(fā)胖，于是就買一些減肥食品，還在美容院辦卡，做所謂的“排毒”。

4.不負責的“人流”。沒有什么不好意思講的，但是，我真的挺后悔的，人流對身體還有內(nèi)分泌影響特別大，我看到一些女孩兒把人流當成“避孕”的手段，一定要提醒大家：潔身自愛，避免人流。

確診乳腺癌的那段日子，我經(jīng)歷了什么？

我依舊清晰的記得那一天，到門診后，主管大夫的第一句話就是：你怎么現(xiàn)在才來。自己作為一個醫(yī)務(wù)人員，確實是后知后覺了，腫塊有核桃大小，就在正中間。入院后，做了穿刺，我脫了上衣躺在床上，感覺特別無助。剛開始打麻藥的刺痛，取活檢時候的酸脹感，就像在昨天一樣。在出病理結(jié)果那幾天，我還在幻想，會不會是良性的，結(jié)果出來的時候，大夫說的什么，都忘了，感覺自己就走在云彩上，怎么回病房都不知道。

化療的第一天，看著紅藥水一點一滴的滴進自己的身體，一個小時過去，胃里翻江倒海，連膽汁都吐出來了，小便都是紅的。一連幾天，聞到任何味道都會吐。頭發(fā)一把一把的掉，都不敢洗頭。第一個療程結(jié)束，就自己剃光了頭發(fā)，買了假發(fā)戴上。最痛苦的時候，是手術(shù)恢復后第一次洗澡的時候，看著原本挺拔的乳房，只剩下一個，感覺自己已經(jīng)不是女人了，人生路越走越遠，我卻看不到自己的未來。

專家建議：乳腺癌的危險因素有哪些？

乳腺癌是女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤，目前病因尚不完全清楚，主要高危因素，有以下幾個方面：

1、情緒。長期有抑郁、焦慮、壓抑、憂傷、苦悶、急躁等負性心理情緒的女性，長期受到不良情緒的剌激，內(nèi)分泌易發(fā)生紊亂，內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降。

2、女性激素。月經(jīng)初潮早，絕經(jīng)晚，暴露在雌激素下的時間越長，風險越大。

3、婚育喂養(yǎng)：適齡婚育，母乳喂養(yǎng)是保護因素，初次分娩時母親年齡大于35歲，都是高危因素。

4、人工流產(chǎn)。需要注意的是：正常自然流產(chǎn)，是不增加患癌危險。但反復人工流產(chǎn)，體內(nèi)女性激素水平波動大，易誘發(fā)乳腺疾病。

5、肥胖。尤其是絕經(jīng)后女性，脂肪內(nèi)的芳香化酶可以將雌激素前體轉(zhuǎn)化為雌激素，越胖的女性，雌激素水平高，患癌風險大。

6、飲食生活習慣：熬夜、抽煙、嗜酒，飲食不規(guī)律，喜食油炸、燒烤類食品，高脂飲食，長期大量的食用富含雌激素的補品。外

7、家族史。直系親屬中，有乳腺癌、卵巢癌等家族史，后代患癌風險較大。