文/石墨楊（shimoyang11）

“我是誰(shuí)”“我從哪里來(lái)”“我到哪里去”是終極的哲學(xué)命題。無(wú)論是哲學(xué)，宗教還是科學(xué)，以怎樣的機(jī)緣去尋找答案并不重要，重要的是能夠找到真正的答案，答案一定是客觀存在的實(shí)相。認(rèn)識(shí)自己，探究實(shí)相的學(xué)習(xí)，是一切生命活動(dòng)的底色。人生來(lái)是要學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)也是生的意義。

當(dāng)你的學(xué)習(xí)指向心智成長(zhǎng)、執(zhí)著于本質(zhì)追求時(shí)，才能規(guī)避學(xué)習(xí)的各種陷阱和障礙，同時(shí)實(shí)現(xiàn)能力的提升、動(dòng)力的升級(jí)以及心力的增強(qiáng)。與墨楊一起閱讀一本書《心智成長(zhǎng)》，帶你開啟高效學(xué)習(xí)成長(zhǎng)模式。

《心智成長(zhǎng)》的作者是李書玲，她是北京惠遠(yuǎn)企業(yè)管理咨詢有限公司創(chuàng)始合伙人，北京大學(xué)光華管理學(xué)院管理學(xué)博士，出版《尋找規(guī)律》《組織設(shè)計(jì)》《組織成長(zhǎng)論》《動(dòng)力管理》等多本管理著作及文集。

本書指出了常見的九大學(xué)習(xí)障礙，介紹了六種正確的學(xué)習(xí)方式與觀念，并以此為基礎(chǔ)，從思維和心靈兩個(gè)維度給出了具體的訓(xùn)練方法，幫助讀者成為心智成長(zhǎng)型學(xué)習(xí)者，開啟高效學(xué)習(xí)成長(zhǎng)模式，獲得更為本質(zhì)而快速的進(jìn)步。

一、怎樣才能在物質(zhì)變化和精神動(dòng)蕩的時(shí)代保持個(gè)體的競(jìng)爭(zhēng)力？

最多的答案是：終身學(xué)習(xí)

在這個(gè)世界上，唯一不變的事情，是“變化”本身。不論我們的目的是探尋浩瀚宇宙真理，還是提高自己在這個(gè)日新月異的社會(huì)中的競(jìng)爭(zhēng)力，學(xué)習(xí)，都不可間斷。

一個(gè)人真正的進(jìn)步和成長(zhǎng)應(yīng)該同時(shí)伴隨著“能力的持續(xù)提升”、“動(dòng)力的升級(jí)”和“心力的增強(qiáng)”，否則不可持續(xù)。從這個(gè)意義上講，學(xué)習(xí)不僅僅只是知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的增加，也不僅僅只是看問題更加清晰，處理問題的能力更強(qiáng)，而是一個(gè)人綜合實(shí)力和整體狀態(tài)的提升與改善。

二、如何擁有正確的學(xué)習(xí)方法和觀念？

在掌握高效學(xué)習(xí)方案之前，我們需要建立五條正確的學(xué)習(xí)觀念。

1. 對(duì)“我”的覺察和認(rèn)識(shí)是學(xué)習(xí)的前提，生命科學(xué)是一切學(xué)科的基礎(chǔ)。

2. 向內(nèi)求，勇于面對(duì)并保持積極的預(yù)期。

3. 學(xué)習(xí)方法比學(xué)習(xí)本身更重要，努力找到適合自己的學(xué)習(xí)方式。

4. 既要訓(xùn)練思維能力，又要學(xué)會(huì)煉心。

5. 將實(shí)修、實(shí)操貫穿學(xué)習(xí)的始終。

“高效學(xué)習(xí)方法”的本質(zhì)是為了持續(xù)提升“人體作為學(xué)習(xí)載體”的接收和轉(zhuǎn)化率，避免學(xué)習(xí)過程中的經(jīng)驗(yàn)僵化、專業(yè)割裂、認(rèn)知瓶頸和心靈屏障，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容實(shí)時(shí)的、靈活的、把握本質(zhì)和一以貫之的高效轉(zhuǎn)化，并不斷提升個(gè)體的生活質(zhì)量和生命品質(zhì)。

三、我們的能力和智慧，如何通過學(xué)習(xí)完成躍遷？

心靈訓(xùn)練法中提到，心靈能力的學(xué)習(xí)訓(xùn)練最終指向做個(gè)真實(shí)的人，實(shí)現(xiàn)“內(nèi)外一致”?！皟?nèi)外一致”意味著打開通向外部世界的心門。心靈與外部世界之間實(shí)現(xiàn)初步的貫通，是心靈學(xué)習(xí)的真正開始。進(jìn)行專注的訓(xùn)練相當(dāng)于構(gòu)建一條心靈反應(yīng)的鏈路，盡可能擺脫雜念干擾的同時(shí)，也有了不斷凈化雜念的方式。在對(duì)心靈的認(rèn)識(shí)和心靈的能力不斷向外貫通的同時(shí)，我們也要能夠持續(xù)向內(nèi)深入，提升心靈的層級(jí)。

心靈層級(jí)的七個(gè)階段。

第一個(gè)階段，本能反應(yīng)。

第二個(gè)階段，關(guān)注和覺察“我”的反應(yīng)。

第三個(gè)階段，內(nèi)外一致達(dá)到真實(shí)狀態(tài)。

第四個(gè)階段，有時(shí)能夠進(jìn)入“專注忘我”的通暢狀態(tài)。

第五個(gè)階段，更長(zhǎng)時(shí)間“在流里”、重心和關(guān)注點(diǎn)能夠分離的覺察狀態(tài)。

第六個(gè)階段，“在流里”成為常態(tài)、重心不斷向根靠近的重重深入狀態(tài)。

第七個(gè)階段，開悟后接通更高智慧的管道狀態(tài)。

《心智成長(zhǎng)》為讀者指出了常見的學(xué)習(xí)障礙，介紹了正確的學(xué)習(xí)方式與觀念，并以此為基礎(chǔ)，從思維和心靈兩個(gè)維度給出了具體的訓(xùn)練方法，幫助讀者成為高效率的學(xué)習(xí)者，從而通過努力和學(xué)習(xí)獲得更為本質(zhì)而快速的進(jìn)步和成長(zhǎng)，開啟全方位的心智提升。

墨楊一直認(rèn)為，學(xué)習(xí)不能執(zhí)著于各類標(biāo)簽，這樣你學(xué)得越多你就越焦慮，懂得越多越迷茫，進(jìn)步越快障礙越大。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你把自己訓(xùn)練成為一名心智成長(zhǎng)型學(xué)習(xí)者之后，所有外在的標(biāo)簽，都是自然而然的結(jié)果。你的工作和生活逐漸游刃有余，生命的狀態(tài)越積極越放松，變得從容而通透。

遇見一本好書，墨楊與你分享！