31歲之前，我沒有目標(biāo)，做事三分鐘熱度，空閑時(shí)間全部用來(lái)刷抖音和追劇。短暫的快感結(jié)束后，迷茫和焦慮便席卷而來(lái)。

31歲之后，無(wú)意間看的一本書，無(wú)意間分享的一篇讀書筆記，開啟了行動(dòng)之路。為了有更多的時(shí)間讀書、寫作，每天早上5點(diǎn)起床。堅(jiān)持了大半年，收獲志同道合的小伙伴1000+，未來(lái)的路也逐漸清晰。

看完《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》這本書我才明白，我的改變是因?yàn)闊o(wú)意間輸出的讀書筆記，得到了正向反饋，才讓我像打了雞血一樣堅(jiān)持早起、讀書、寫作。

書中說(shuō)：做到，是最高等級(jí)的成長(zhǎng)。很多人停滯不前的原因是喜歡享受奮斗的狀態(tài)，卻少有產(chǎn)出作品的意識(shí)。

正確的做法應(yīng)該是：重技能輔習(xí)慣，重輸出輔輸入。

比如，要讀書，那就讀完后親自實(shí)踐，并把心得寫出來(lái)，形成自己的觀點(diǎn)分享給他人。

本書通過(guò)做成一件事的心法和技法，教我們?nèi)绾沃鲃?dòng)做成一件對(duì)他人很有用的事，來(lái)獲得人生的成就、幸福和意義。

做成一件事的心法：

1、改變自己的關(guān)鍵是創(chuàng)造價(jià)值，我們要學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，并讓它產(chǎn)生對(duì)別人有用的價(jià)值。

2、主動(dòng)尋找人生目標(biāo)和意義，想清楚自己應(yīng)該成為什么樣的人。

3、要時(shí)刻覺知并審視自己的語(yǔ)言：多說(shuō)積極的話，多說(shuō)和善的話，多說(shuō)開放的話，不說(shuō)絕對(duì)的話。

4、主動(dòng)改變潛意識(shí)，多說(shuō)“我可以”，少說(shuō)“我不行”

積極轉(zhuǎn)換視角，多關(guān)注正面、美好的事情，少關(guān)注負(fù)面信息和事件。

做成一件事的技法：

1、多讀書。讀書是與高人交流，與智者交流的方式；能幫我們從多角度看待問題。

2、持續(xù)學(xué)習(xí)、持續(xù)思考、持續(xù)行動(dòng)、持續(xù)感知，做一個(gè)長(zhǎng)期主義的人。

3、遇到困難時(shí)主動(dòng)主動(dòng)降低期待，允許自己一次只做好一件事，允許自己進(jìn)步緩慢，反復(fù)失敗，允許自己花更長(zhǎng)的時(shí)間去練習(xí)。

4、利用刻意練習(xí)的原則學(xué)習(xí)，始終讓自己在舒適區(qū)邊緣反復(fù)咀嚼，反復(fù)琢磨，直到融會(huì)貫通。

5、創(chuàng)造出自己的原創(chuàng)作品，一定要有輸出意識(shí)，讓輸出有價(jià)值，并獲得持續(xù)反饋。

最喜歡書中的一句話：

一流的生活是覺知，是內(nèi)修，它可以讓我們自身變得更好；而頂級(jí)的生活是創(chuàng)造，是外修，它可以讓別人過(guò)得更好。而生命的意義在于利他，因?yàn)橹挥袕乃说恼娣答佒?，我們才能照見自己?/p>

讀完本書，你會(huì)知道如何做成一件有價(jià)值的事，成為一個(gè)有價(jià)值的人。