舞動(dòng)分享

今天心腎相交不太投入，呼吸順了。

第二曲，感受不深，總覺(jué)得有一種自由的感覺(jué)，念頭有點(diǎn)多。

第三曲像在冰天雪地中，剛開始寒冷，身體也冷。后來(lái)發(fā)現(xiàn)蘊(yùn)含的力量慢慢流露，身體也熱了。

今天舞動(dòng)投入不夠，有情緒，下次清理情緒了再舞。

莉穎點(diǎn)評(píng)

喜軍：舞動(dòng)完心腎相交舞動(dòng)，小腹有感覺(jué)，是到位的表現(xiàn)。

義華: 到位。不管是舞姿還是舞動(dòng)時(shí)心情的呈現(xiàn)，都不要有任何的刻意，讓它們自然的呈現(xiàn)。

艷芬：明顯舞動(dòng)不在狀態(tài)，寫感悟也是應(yīng)付式的，下次調(diào)整哈。舞動(dòng)之前如果因?yàn)樯钪械陌l(fā)生有情緒，先體驗(yàn)流經(jīng)情緒，恢復(fù)和平后再舞動(dòng)。

華英：舞動(dòng)時(shí)不求心情的快樂(lè)，我舞動(dòng)時(shí)人是臨在的，心是靜的，和平的而已，沒(méi)有悲傷或快樂(lè)這樣兩極的感受。

艾琳：舞動(dòng)時(shí)，念頭多，不怕，看著念頭來(lái)來(lái)去去這是必須過(guò)關(guān)的基本功，去在舞動(dòng)中踐行這個(gè)。喜軍之前也是念頭紛飛，持續(xù)舞動(dòng)，現(xiàn)在好多了。

瑤瑤：沒(méi)有評(píng)判，允許自己的一切呈現(xiàn)，很好的踐行。下次使用記得藍(lán)牙耳機(jī)。手機(jī)外放音樂(lè)不適合靈性舞蹈。