知道「教練」這個(gè)新鮮事物源于2018年底和雨悅的相識，當(dāng)時(shí)并未放在心上，心想大抵就是心理咨詢之類吧，我覺得自己挺正常的，用不著。

2019年開始放飛，玩了大半年后一頭闖入雨悅私董會，忽然就進(jìn)入了一個(gè)充滿「教練」意識的奇異空間，這才發(fā)現(xiàn)，原來「教練 」完全不是我以為的那樣！

剛好趕上易仁永澄老師和雨悅聯(lián)合創(chuàng)立的「個(gè)人成長教練」四期報(bào)名，二話不說光速寫了申請書，提交后才得知因名額有限，競爭太激烈，以至于有人申請書寫了上萬字……

納尼？！這讓我這個(gè)自詡言簡意賅，只寫了不到一千字的人情何以堪……（淚奔）

于是自我安慰說，字?jǐn)?shù)雖不多，但足夠情真意切，簡潔精辟。就這樣懷著忐忑的心情到了發(fā)榜日，看到自己名字那一刻總算松了口氣。這之后，又艱難等了四個(gè)月，才終于踏上了心心念念的「教練之旅」，天知道我數(shù)日子數(shù)得有多么辛苦！

松葉堪為酒

「個(gè)人成長教練」的授課講師是永澄老師，認(rèn)識他也不是一天兩天了，一直知道他有拖堂的習(xí)慣，有晚睡的習(xí)慣，有熬夜的習(xí)慣，有帶著學(xué)員一起把發(fā)際線無限拔高的習(xí)慣……

導(dǎo)致我在開營儀式上一直瑟瑟發(fā)抖，心想到底幾點(diǎn)能睡呢？我的一頭秀發(fā)會不會被摧殘成稻草呢？白頭發(fā)會不會又多一把呢？

結(jié)果，結(jié)果，永澄老師居然變了！也不知道發(fā)生了什么，反正就是開營儀式居然在11點(diǎn)前結(jié)束了！我去，這太神奇了，不管發(fā)生了什么，反正我很開心就對了，哈哈。學(xué)教練最怕的那件事，就這么放下了，感謝偉大的項(xiàng)目組團(tuán)隊(duì)，一定是因?yàn)樗齻冏隽耸裁矗庞辛诉@樣神奇的轉(zhuǎn)變……

就這樣，帶著一顆愉悅的心，走入了「教練的世界」。

之前一直很好奇，「教練」是門關(guān)于身心靈的技術(shù)，要如何以線上教學(xué)方式傳授呢？

永澄老師是不會讓你失望的，他一個(gè)超級擅長底層邏輯，喜歡深度研究原理層的人。因此他的課都有一個(gè)很顯著的特點(diǎn)，會把每個(gè)知識點(diǎn)背后的原理一點(diǎn)一點(diǎn)給你分析透徹。

正所謂：知其然，還要知其所以然。這樣的方式是我喜歡的，懂得了原理之后，再來學(xué)習(xí)技巧。那效果就如你先擁有了深厚內(nèi)功，再來學(xué)習(xí)拳腳功夫一般輕松自如。

當(dāng)然，這只是個(gè)比喻，學(xué)習(xí)這件事哪有輕松的，更何況是聆聽人的教練技術(shù)，需要大量人與人之間的反復(fù)練習(xí)。

因此我們有了助教帶領(lǐng)的三人小組，有了每周一次的公開demo拆解（永澄老師從原理、邏輯、話術(shù)等各個(gè)維度拆拆拆），有了每周一次的小組公開練習(xí)，有了每周一次的小組經(jīng)驗(yàn)交流會，有了小組內(nèi)每周3-4次的互相練習(xí)，甚至還有跨組練習(xí)等等，各種玩法多到數(shù)不過來，據(jù)說還有很多我們不知道的……

反正在勾起學(xué)員強(qiáng)烈好奇心這件事上，永澄老師和項(xiàng)目組是十分擅長的，擅長到一度讓我直咬牙，這里姑且按下不提，后文再說。

春來釀幾多

第一個(gè)月的教練學(xué)習(xí)，我的投入度堪稱120%，意思是比自己想象和計(jì)劃的還要多。前4周（28天）的整體教練學(xué)習(xí)時(shí)長為135.58小時(shí)，日均4.84小時(shí)，超出原計(jì)劃的每天4小時(shí)。

合計(jì)練習(xí)41次，其中教練位33次（7/8/10/8），跨組練習(xí)5次，客戶位和旁觀位未計(jì)數(shù)。對我影響最深的，莫過于第一周搶了永澄老師的公開demo客戶。

現(xiàn)在回想起來，究竟是為什么而搶已經(jīng)不大記得了，只知道這件事改變了我在學(xué)習(xí)中的整體心態(tài)。

那是一段教練憋屈，客戶緊繃的坎坷之旅。由于我不懂「把沒有視頻的參會人隱藏」這個(gè)神技能（簡直被笑話死），導(dǎo)致我全程看著滿屏頭像，生出一種在眾目睽睽之下被迫跳舞的奇異感。

加上才第一周，和伙伴們并不熟悉，這種感受讓我全程肌肉緊繃，完全無法放松。內(nèi)心有無數(shù)個(gè)聲音在說，你要放松，你要放松……然而，臣妾做不到啊！身體總是誠實(shí)的……

心疼永澄老師一秒，在精神萎靡的狀態(tài)下，還要應(yīng)對這樣一個(gè)難搞的客戶。但也正因?yàn)槿绱?，讓我看到了一個(gè)真正專業(yè)的教練是如何用發(fā)自內(nèi)心的愛去抱持他的客戶，去全然相信他的客戶，去聆聽他內(nèi)心真正的意圖，無論這個(gè)客戶是怎樣的。

這場教練，給了我一份獨(dú)一無二的獨(dú)特體驗(yàn)，更在不知不覺中，把很多教練思維悄悄植入了我的內(nèi)心，一次體驗(yàn)多份收獲，感謝永澄老師。

前三周就在這樣愉快的練習(xí)中不知不覺過去了。一度覺得，好像也沒有多難嘛，照這樣下去，真是快樂學(xué)習(xí)，教練相伴~

后來的事實(shí)證明，我真是too young too simple，太太太天真了！

不辭山路遠(yuǎn)

進(jìn)入第四周，聆聽客戶的積極意圖，感受忽然變得不一樣了。究竟是哪里不一樣，我說不上來，我只知道自己忽然不會提問了，不知道什么時(shí)候該問什么問題，不知道什么樣的問題會帶來什么樣的結(jié)果，更不知道幾個(gè)關(guān)鍵問題背后的邏輯和層次。

更糟糕的是，我的內(nèi)在評判開始爭相涌現(xiàn)了。在一次小組練習(xí)中，我把客戶搞崩潰了，當(dāng)然我自己也崩潰了，旁觀者雖沒崩潰，卻也好不到哪里去。助教珊珊一臉無語的看著我們仨，氣氛一度微妙到難以言喻……

我們小組的氛圍向來是歡樂的海洋，四個(gè)人性格迥異，卻天然互補(bǔ)，十分真實(shí)，常常做完練習(xí)，光聊天就能聊上一兩個(gè)小時(shí)。此刻發(fā)現(xiàn)情況不妙，趕緊老實(shí)坐下復(fù)盤，細(xì)細(xì)復(fù)原整個(gè)過程，究竟發(fā)生了什么？

一場剖析下來，我看到了自己的內(nèi)在評判，也感受到了那份能力不足的無能為力。想起永澄老師說的：“就是要讓你不明白，帶著好奇走進(jìn)下周！”就牙齦直癢癢，不帶這么玩兒人的，人家古代君王還給個(gè)「斬立決」的痛快呢，咱這是要凌遲了還不給最后的晚餐，真是夠了……

扯遠(yuǎn)了，言歸正傳，這件事給我?guī)砹松羁痰慕逃?xùn)，讓我親身體驗(yàn)到教練對客戶的不相信，究竟會給她帶來怎樣的傷害，而這，何嘗又不是對教練自身的一種傷害呢……

事后，珊珊怕我失去動(dòng)力，還特意開矚目和我聊了半天。她的溫暖貼心一直是我們小組最有力量也最溫和的助推器，就如那微風(fēng)細(xì)雨般，悄然潛入夜，潤物細(xì)無聲。于不知不覺中，助你越走越遠(yuǎn)，越走越穩(wěn)。

剛好下午約了黎黎姐做跨組練習(xí)，就索性拿這事做了話題。臨近尾聲時(shí)，接到緊急任務(wù)，我需要立即開車前往廣州。感謝黎黎姐給了我很多啟發(fā)，帶著這份收獲，掃除精神上一切障礙，振奮啟程，明天總會更好的。

踏雪也相過

在我原本的月計(jì)劃中，是沒有出差這一項(xiàng)的。這個(gè)突發(fā)事件打破了我的計(jì)劃，也成了挑戰(zhàn)的一部分。

這次出差是為了一個(gè)歐洲某國的ZF包機(jī)項(xiàng)目，我們需要在極短時(shí)間內(nèi)，把整整590立方抗疫物資全部送上飛機(jī)支援歐洲，其中包括很多管控物資。若在尋常日子里，包機(jī)這類大事是最少提前半月準(zhǔn)備的，現(xiàn)在卻要在短短5天內(nèi)搞定，還有2天是周末……

更糟的是，某醫(yī)療器械證件因資料問題遲遲無法辦理下來。為這事，我找了很多人，做了很多的溝通，始終無果。

我內(nèi)心無比掙扎的和國外收貨人反饋現(xiàn)狀，哪怕不用教練技術(shù)的3F聆聽，也能清晰感受到他們對這批抗疫物資的渴求，那不止是預(yù)防，更是救命。

為著這份信任，我把心一橫，再度沖上ZF某辦公室，努力說服對方，越說越動(dòng)情，最后竟把人家辦公室哭成了一條河，口罩什么的都沒法戴了……

對方看到這場景，也是傻了眼。好生安慰了我一番，最后給指了幾條明路。我?guī)е藜t的雙眼離開，越想越覺得丟人，怎么就哭了呢？（捂臉）

于是可憐兮兮地給雨悅發(fā)信息，寥寥數(shù)語中，她的那份MCC大師級理解直擊內(nèi)心，我頓時(shí)覺得自己一點(diǎn)也不丟臉了，昂頭挺胸的神氣極了！（論教練理解的重要性）

第二天清晨和靈性之光小組做跨組練習(xí)，原本我是教練，可前一晚只睡了不到3小時(shí)，狀態(tài)糟得一塌糊涂，就臨時(shí)和一琨換了位置，成了她的客戶。

那一次，她給了我很好的抱持和包容，面對一個(gè)昏昏欲睡客戶的前言不搭后語，她始終穩(wěn)如泰山。探討的什么已經(jīng)不重要了，重要的是那份傾訴和相信，和一起見證的那些努力過的曾經(jīng)。

在后來的幾天里，發(fā)生了很多很多事，體驗(yàn)了各種酸甜苦辣。那段日子，心底涌現(xiàn)出無數(shù)感動(dòng)。

在每一次斗爭和疲憊后，陪伴著我的，是我的教練小組伙伴們。溫柔暖心的珊珊，誠摯單純的真真，總是無條件愛著我們的敏姐，是她們陪著我笑，陪著我哭，陪著我一起感受每一份情緒的力量。

出差最后一天，珊珊幫我搶了笑笑督導(dǎo)的跨組練習(xí)教練位。那天只睡了4個(gè)小時(shí)，整個(gè)人都有點(diǎn)懵，前半段完全不知道自己在干嘛，后半段才慢慢找回一點(diǎn)感覺。旁觀者發(fā)言時(shí)，李曄問，究竟是什么讓你在這樣的情況下，也堅(jiān)持來做這場教練練習(xí)？

我一時(shí)有點(diǎn)懵，從未想過這個(gè)問題，只是單純覺得既然接龍上有我的名字 ，那么這件事，我就要去做。后來李曄說，那句平淡的“這件事，我要去做”讓她感受到了很強(qiáng)的力量。

她的這份反饋也讓我意識到，原來不知不覺中，教練，已成了生命中的不可或缺，真實(shí)而不可替代。

這里不止有伙伴，還有心的聆聽與理解；
這里不止有理解，還有全然接納和好奇。
這里不止有好奇，還有充分相信與感動(dòng)；
這里不止有感動(dòng)，還有滿滿的溫暖和愛。

教練這個(gè)場域，是我人生旅程中前進(jìn)的動(dòng)力，是不管多累都緊守的柔軟，是疲憊時(shí)最愿意棲息的港灣，是冰雪覆蓋時(shí)取暖的星光。

謹(jǐn)以此記錄「個(gè)人成長教練」學(xué)習(xí)第一個(gè)月

（全文完）