1.

學(xué)到一個(gè)寫日記的方法：

每天花15-20分鐘時(shí)間，寫70- 700字

手寫，不要寫成立目標(biāo)、流水賬和吐槽

要寫一天中看到的一件事，有時(shí)間、地點(diǎn)、事件、感受等。

真寫不出什么來(lái)，

就寫上天氣、星期＋“今日無(wú)事可寫”

不要給自己壓力，才能更好的去堅(jiān)持寫。

這是我從B站上看到的。

我想從明天晚餐后，花15分鐘寫日記。

明天上午先準(zhǔn)備好一本日記本。

加油羅。

2.

臨摹《別樣極簡(jiǎn)畫》第5天，很有成就感??！

3.

做俯臥撐晚上55個(gè)。節(jié)律越來(lái)越好了。