原始體重83.8kg

今日體重80.45kg，掉秤1.4斤，總掉秤6.7斤。

目標(biāo)體重50kg。

今日飲食:水果蔬菜，無主食。

今天終于可以吃東西啦，早上吃了一個水煮蛋+半個火龍果就感覺飽了。

中午食堂吃的，大白菜+香菜胡蘿卜絲海帶絲炒豆芽（像拌涼皮的料哈哈，有點(diǎn)辣）+肉沫蒸蛋+南瓜湯，米飯沒吃，吃完明顯感覺肚子在咕嚕咕嚕適應(yīng)中。

不餓肚子的感覺就很舒服，人果然不能不吃東西，繼續(xù)加油，保持每頓6-7分飽。

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晚飯吃了一個水煮蛋+半個火龍果

ps:火龍果清腸絕了，吃完絕對跑廁所