年齡二十六，坐標(biāo)石家莊，一個(gè)與養(yǎng)生不搭界的年齡，一個(gè)與傳統(tǒng)不契合的城市，也不知怎么的，就偏偏愛上了養(yǎng)生，近乎癡迷的程度，想到就興奮，做著就安心~

兩年前開始正式接觸瑜伽，于是發(fā)現(xiàn)自己真的很喜歡那些古老又傳統(tǒng)的東西~

因?yàn)橄矚g孫儷，于是關(guān)注了她的瑜伽老師Tiffany，于是從2016年的8月份，踏上了跟著直播課學(xué)習(xí)瑜伽的道路，你要知道，在經(jīng)歷了一些事，見過了一些人之后，遇到一個(gè)讓自己這么愛的老師真的會(huì)讓自己多少次感嘆自己的幸運(yùn)和命運(yùn)的神奇，這是一種生活方式，我很愛的那種~兩年以來的練習(xí)，是更好的抵抗力和更平和的心~

一直陪伴我的瑜伽墊，有我的氣息和記憶

瑜伽之后，便是艾灸了，那種點(diǎn)燃之后的香氣，熱力一點(diǎn)點(diǎn)穿透，有點(diǎn)癢、有點(diǎn)暖，胃不舒服了灸一下中脘和足三里，感冒了灸一下大椎，上火了灸一下涌泉，重要的是，一直以來讓我懼怕的痛經(jīng)，在艾灸與關(guān)元穴相遇的時(shí)候，開始被赦免，我就在想，怎么會(huì)有這么好的東西，艾灸之陽平衡女人之陰，大概是一輩子要用的東西了~

從直徑1.8cm到3cm，我的艾灸也進(jìn)階了

口渴了要喝水，沒辦法的事情，但還是覺得喝水很無聊，不喜歡菊花茶的寒，也不喜歡花茶的小浮夸，又受不了檸檬片的酸，挺事兒多的是不是，直到遇到了干姜和普洱，便覺得對(duì)了，暖胃、抗氧化、味道香醇，這便是我喜歡她們的理由了，從此也愛上了喝水，多排排毒，挺好~

我的富硒姜片，暖暖的不辣

最近剛開始喝的熟普，喝了會(huì)餓，哈哈

然后就是泡腳了，不過之前沒有堅(jiān)持，現(xiàn)在入冬了，基本每天晚上都泡一泡，然后就很少手腳冰涼了，睡覺很熟~

雙十一在淘寶當(dāng)當(dāng)?shù)曩I了黃帝內(nèi)經(jīng)，一共六本，想自己學(xué)學(xué)中醫(yī)、也了解一些看人做事最樸實(shí)的道理，畢竟進(jìn)入社會(huì)沒多久就遭遇了一些小暴擊，自我拯救好轉(zhuǎn)之余，看看古人有什么良方~

嗯，一直想說，有沒有可能把自己一直積累和摸索擁有的一點(diǎn)小想法分享給有緣的小伙伴，這便是一個(gè)開始吧~

感恩~感謝~